Продукти с ниско съдържание на мазнини и готови ястия рядко са полезни за вашето здраве
- Част 1: Продукти с ниско съдържание на мазнини и готови ястия: рядко полезни за вашето здраве
- Част 2: Бисквитки с ниско съдържание на мазнини: по-малко сладки, но по-мазни или обратно
- Част 3: Готови ястия: с по-високо съдържание на мазнини и по-солено
- Част 4: Панирани продукти: галета, понякога криеница
- Част 5: Нискомаслени сирена: по-малко мазнини ... и калций
- Част 6: Безалкохолни напитки: не по-малко калории и повече захар
- Част 7: Сандвич хляб: по-богат на мазнини
- Част 8: Сурими: протеини, но също така захар и мазнини
1/Продукти с ниско съдържание на мазнини и готови ястия: рядко полезни за вашето здраве
2/Нискомаслени бисквитки: по-малко сладки, но по-мазни или обратно
Те имат огромното предимство да бъдат вкусени с идеално чиста съвест. Но нека помислим за това две минути: как точно са олекотени? Рецептата за бисквити е неизменна (брашно, яйца, захар и мазнини), ако намалим една от съставките, почти автоматично увеличаваме друга. !
По-малко захар е почти винаги повече мазнини и обратно. И дори ако се използва подсладител, например аспартам, няма доказателства, че тялото ни ще бъде доволно от него. Ако спонтанните му нужди от захар не са удовлетворени, той може да се стреми да ги задоволи другаде, навсякъде и по всяко време. И така, какъв е смисълът да консумираме нискомаслени бисквитки, ако искаме да хапнем отстрани ...
Нашето предложение:
Вместо това си купете пакет с вкусни бисквитки без ниско съдържание на мазнини, които ще ви харесат. Стига да си позволите само един в момента на дегустацията.
3/Готови ястия: по-богати на мазнини и по-солени
Нормално е, че приготвените ястия са успешни: малък пасаж в тигана или в микровълновата и няколко минути по-късно те са в нашата чиния! Може би твърде хубаво, за да бъда честен ... Защото в повечето случаи тези готови ястия съдържат доста високо ниво на мазнини (около 5 g на 100 g). Защо ? Тъй като мазнините подобряват ароматите. Чрез добавяне на мазнини производителите са намерили евтин начин да придадат вкус на често скучни препарати.