Прочистете черния си дроб след празниците - еволюционна натуропатия
Важно е да прочистите черния си дроб два пъти годишно за да поддържаме този орган здрав, защото не трябва да забравяме, че той има много функции и играе важна роля в детоксикацията на тялото. Това е най-важният изпратителен орган. Той филтрира, почиства и елиминира много токсини. Той участва в повече от 1000 функции. Всичко, което ядем, преминава през него през кръвта и след това се елиминира от жлъчката, поради което е важно да имаме достатъчна и количествена жлъчна секреция.
Кога да почистите?
След празничния сезон (тежки ястия и твърде много алкохол) и през пролетта (сезон на черния дроб в китайската медицина). През пролетта всичко се регенерира.
Този орган се злоупотребява по време на празниците поради твърде много алкохол, твърде много сладкиши и твърде богати ястия. Черният дроб трябва да метаболизира всички тези вещества .
Според традиционната китайска медицина черният дроб управлява кръвта и осигурява движението на IQ (жизнена енергия) в тялото. Той контролира сухожилията и е във връзка с очите и ноктите, за да се чувствате добре физически и психически е важно енергията да циркулира добре в тялото.
Какви са причините за изтощение на черния дроб в китайската медицина ?
Диета, която е прекалено богата с твърде много въглехидрати (които се превръщат в мастни клетки и насърчават стеатоза или затлъстяване на черния дроб), твърде много алкохол и прием на лекарства.
Гняв, негодувание и разочарование
Детоксикацията му носи много
Увеличение на физическото и психическото здраве
По-добро усвояване на хранителните вещества
Увеличение в нашата защита
По-добро състояние на кожата
На ниво храна
Яжте много сурови зеленчуци: репички, черна ряпа, кръстоцветни растения, аспержи, зеленолистни артишоки (богати на хлорофил), лук, чесън, дафинов лист, кимион, мента, джинджифил ...
Цитрусови плодове и цели плодове, които не са в сок (твърде високо съдържание на захар)
Първо студено пресовани маслинови и рапични масла
Зелен чай, който помага за намаляване на натрупването на мазнини в черния дроб
Куркума: Съдържа антиоксиданти, които помагат на черния дроб и жлъчните функции
Водорасли: комбо, спирулина, акламат, които също спомагат за елиминирането на токсините.
Трябва да пиете 2 литра вода на ден, почистващи билкови чайове или зелен чай .
Зеленчукови сокове са много интересни, както и зеленчуковите бульони. Те осигуряват алкален резерв, който променя Ph на тъканите и по този начин позволява на тъканите да се отърват от метаболитни отпадъци и токсини. Ензимите в пресните зеленчукови сокове също помагат за детоксикация и подобряват различни метаболитни функции. Плодовете съдържат голямо количество естествени захари и трябва да се използват умерено, докато се почистват. Избягвайте през това време плодови сокове, които са с високо съдържание на захар. От друга страна, ако правите зеленчуков сок, можете да поставите еквивалента на плод в него.