Признаците на; анемия и как да я поправите; Надя управлява Париж

Поверителност и бисквитки

Този уебсайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате да го използваме. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.

Ако се чувствате наистина уморени, ако имате проблеми с мотивацията си да се движите. Може да имате дефицит на желязо. Обяснявам (по-долу) признаците за разпознаване на анемия.

Точно преди Парижкия маратон се почувствах много, много уморен. Подготовката беше изтощителна, изразходвах много енергия у дома и в училище. Чувствах се в малка форма и дърпах въжето.

И тогава, един ден, когато отидох да посетя моя лекар, трябваше да направя някои изследвания. Мислех повече за мононуклеоза и накрая излязох с голяма анемия.

Като цяло обръщам голямо внимание на диетата си, за да не пропусна нищо. И там, повече резерв във феритин. Нищо, нада. Не знаех как все още мога да имам енергия, когато физиологично беше бла.

Анемия: какво е това ?

Според уебсайта на Ameli, анемията е необичаен спад в нивото на хемоглобина в кръвта. Хемоглобинът се съдържа в червените кръвни клетки (или червените кръвни клетки). Праговата му стойност, под която говорим за анемия, варира в зависимост от възрастта и пола. Причините за анемия са много, но дефицитът на желязо е най-честият.

Нашето тяло се нуждае от хемоглобин, който пренася кислород в тялото през кръвта. А липсата на червени кръвни клетки ще създаде дефицит на желязо, анемия.

Телата ни се нуждаят от желязо по много причини: