Приветствам да приветствам лекарите, тази 2 диети гарантират бързо отслабване - Ripost

Според ново проучване вегетарианската диета и средиземноморската диета са еднакво ефективни по отношение на въздействието на потребителите и защитата на здравето на сърцето. Италиански изследователи изчисляват, че губейки месо, участниците са загубили средно 1,9 килограма за три месеца, в сравнение с 1,8 килограма след средиземноморска диета. Индексът на телесна маса на субектите и процентът на телесните мазнини намаляват в подобна степен, което има добър ефект върху тяхното сърдечно-съдово здраве.

Д-р Франческо Софи, сътрудник от университета във Флоренция и университетската болница Careggi, според ръководителя на изследването, подобен резултат вероятно се дължи на значително намаляване на количеството наситени мастни киселини, консумирани в тези диети, като същевременно се увеличава приемът на здравословни растителни масла, особено зехтин. - Рискът от сърдечно-съдови заболявания беше умерен. Участниците трябваше да спазват вегетарианска или средиземноморска диета в продължение на три месеца, след което се оценява тяхното здраве.

---