Приготвяне на зелено кафе, вкус и ефект на напитката
21 февруари 2020 г. от Тим Шнайдер Категории: Здравеопазване
Зеленото кафе се рекламира от много производители като чудодейно лекарство за отслабване. Тук ще ви кажем дали това е вярно, какъв е вкусът и как го приготвяте.
Какво е зелено кафе?
В повечето култури е обичайна практика да се прави кафе от печени зърна кафе. Но също така е възможно да се направи кафе от сурови кафе на зърна. Тъй като кафените зърна са зелени преди печене, така направеното кафе се нарича зелено кафе.
За разлика от печеното кафе, зеленото кафе не се счита за луксозен артикул. Той е особено популярен сред хората, съобразени със здравето, тъй като се предлага на пазара като средство за отслабване. Често се предлага като екстракт под формата на капсула или прах Хранителни добавки предлага се. Що се отнася до вкуса, зеленото кафе не може да се сравни с печеното кафе. Има много кисел вкус и е по-скоро горчив Зелен чай. Много малко хора веднага намират радост в него, така че мнозина го усъвършенстват с подправки, за да стане вкусно.
Приготвянето на зелено кафе се различава от това на печеното кафе. Обикновено се прави от цели зърна кафе. Трябва да ги накиснете във вода за една нощ и след това да ги варите в прясна вода за 10-15 минути на следващия ден. В зависимост от вашия вкус можете да добавите подправки, захар или мляко, за да смекчите горчивия вкус. Ако този метод на приготвяне ви отнема твърде много време, можете да използвате и екстракт от зелено кафе. С това можете да приготвяте зелено кафе по същия начин като печеното кафе.
Здравословно ли е кафето? Много хора, които се наслаждават на кафето, са неразделна част от ежедневието, задават този въпрос ....
Зеленото кафе ви помага да отслабнете?
Зеленото кафе се рекламира от производителите и много здравни портали като истинско чудно лекарство за отслабване. Всъщност много научни изследвания също се занимават с тази тема. Британски учени обобщиха всички резултати от изследването в преглед през 2011 г.
Резултатът беше, че докато зеленото кафе не е чудодейно лекарство, то все пак може да ви помогне да отслабнете. Като цяло тестовите субекти, които са допълнили диетата си с екстракт от зелено кафе, са загубили повече тегло от сравнителните групи. В зависимост от проучването обаче загубата на тегло е само с 0,72 до 4,23 килограма. Необходими са обаче по-строги проучвания с по-голяма продължителност, за да се потвърди ефективността.
Ако искате сами да опитате зелено кафе, най-добре е да използвате биологичен продукт Fairtrade печат обратно. По този начин гарантирате, че производителите на кафе получават справедлива цена за зърната. Да харчите много пари за хранителни добавки с екстракт от зелено кафе обаче не си струва. Зеленото кафе е ограничена помощ при отслабване. За да отслабнете трайно и здравословно, промяната в диетата е от съществено значение и далеч по-добра от всяко предполагаемо чудодейно лекарство.