Пристигане по време на празниците; Диетична детска градина
Лятото, ваканциите и ваканционните часове все още са в разгара си. В сравнение с обичайното ежедневие, този период носи малка промяна в ежедневния график, начина на живот и хранителните навици за почти всички. Вместо детска градина и училище, децата прекарват дните си предимно вкъщи или при баба и дядо. Ритъмът на деня е различен, тъй като не трябва да ставате, да ходите на училище или яйце по строг график.
Това обикновено означава също, че децата стават по-късно. Оптимално по време на учебния период те закусваха рано у дома рано сутринта, преди да отидат на училище. По време на празниците е също толкова важно да не пропускате закуската, тъй като това е едно от най-важните ястия през деня. Ако децата останат сами вкъщи, родителят може да им направи сандвич, в идеалния случай от пълнозърнести хлебни изделия. В сандвича можем да добавим студени разфасовки, салам, сирене, извара, сандвич кремове и във всеки случай някои пресни зеленчуци. Важно е, ако децата все още спят, когато сандвичът е направен, да го приберете в хладилника, тъй като студените разфасовки и сиренето могат лесно да се развалят през летните жеги. Не забравяйте да осигурите малко течност за закуска, напр. мляко, чай, сок .
По-големите деца вече могат сами да си приготвят закуска, като в този случай задачата на родителя е да провери дали в хладилника и килера има достатъчно съставки, които децата да подготвят. В допълнение към сандвича можете да си направите варени яйца, бъркани яйца, пържени и варени колбаси, но те трябва да се приготвят непосредствено преди консумация.
В случай, че децата стават с родителите, които се подготвят за работа, добре е семейството да закусва заедно. Ако детето види, че родителите също пропускат това хранене, то също няма да почувства нужда от него. Закуската заедно може да бъде добро място за семейни разговори. Важно е да му отделите достатъчно време и да създадете подходящите условия за него (седнал на маса).