Меню на Метеора СКОРОСТ ЗА БЪРЗАНЕ

БЪРЗО РАЗБИВАЩ СЕКЦИЯ

ЗАДЪЛЖИТЕЛНО:

  • изплакнете смутито в намалени количества с по-малко масло и чесън
  • Колаж, каша или зелена закуска
  • яжте по пет пъти на ден
ПРЕПОРЪЧВА:
  • безглутеново хранене
  • консумация на органична храна
  • избягване на алкохол
  • избягвайте кафето и черния чай
ТИЛОС:
  • всички храни от животински произход
  • захар
  • бяло брашно
  • рафинирани храни
  • полуфабрикати и готови ястия
1-ва стъпка: Веднага след събуждане, за предпочитане докато седите в леглото, изпийте 2,5-3 dl дестилирана или пречистена вода, която можете да приготвите на нощното си шкафче предишната вечер.

метеора

Стъпка 2: След това пригответе и изпийте смутито за промиване на черния дроб и жлъчката. Не отпивайте, но за предпочитане го пийте по едно и също време, но ако не отиде, трябва да се консумира в рамките на 2-3 минути.

Стъпка 3: 15-20 минути след сутрешното смути за изплакване на черния дроб и жлъчката, изпийте 2 чаши билков чай ​​(зелен чай, ройбост, ла пач или смес от билков чай, поддържащ черния дроб (напр. Мента, мащерка, невен, царевични мустаци, джинджифил, Чай на гладно Sonnentor, куркума).

Стъпка 4: Около час по-късно направете закуската си, която трябва да бъде закуска Kolláth, зърнени храни или зелена салата (не от оранжерийни зеленчуци.). Препоръчва се да се избягват зърнени храни и семена, съдържащи глутен, в случай на каша за закуска, вместо просо, царевица (до 2 пъти седмично), ориз, амарант, корен от маниока, готвене банан, елда (до 2 пъти седмично ), киноа, чай, кестени (отличен източник на енергия), авокадо (прочиства кръвта), сладки картофи, бадеми. Можете също така да консумирате растителни млека: ориз, киноа, овес (спелта, ечемик, соя, за да се избегне)

Стъпка 5: Яжте една шарена супена лъжица кора от семена на живовляк, смесена в чаша вода или варена с каша. След това в продължение на 2 часа не можете да ядете нищо, но можете да пиете.

Стъпка 6: Продължете програмата за храна и сокове през целия ден, както е описано по-долу.

Стъпка 7: През деня пийте толкова натурален плодов сок (1/3) и зеленчуков сок (2/3) и билков чай ​​(зелен, лапачо, мате, ройбос, мента, риган, коприва, чай на гладно или някой от тях, царевични мустаци, мащерка, куркума, джинджифил, накиснат шипка - прочиства черния дроб и поддържа сърцето, помага при кръвообращението), както и чиста вода.