Присъединете се към онлайн общността, където ви помагам да се справите с инсулиновата резистентност!
Аз съм Иза Лупуи. 20 години Голгота приключиха през есента на 2014 г., когато се оказа, че съм устойчив на инсулин.
Въпреки че не беше лесно да се смила новината, тя поне даде логичен отговор на симптомите, които го измъчваха от известно време. Ето защо почувствах, че трябва да се застъпя за собственото си здраве възможно най-скоро.
Преминах към нов начин на живот, въведох нови хранителни навици, опознах нови съставки и започнах да пиша блогове. И няколко години по-късно също реших, че искам да помогна на връстниците си, които като мен се борят всеки ден с инсулинова резистентност.
Въпреки че нямам представа за болестта, преживях доста клопки.
> Отначало се опитах да изглеждам невидим, чувствах се неудобно, защото моята инсулинова резистентност натоварва околната среда.
> Отначало не исках да включвам никого, нито семейството ми, нито приятелите ми.
> Започнах промяната на начина на живот сам и се опитах да продължа да стискам зъби, дори когато двойката ми ядеше вкусни закуски пред мен или когато трябваше да преживея наистина тежки дни.
> Страхувах се да отида на ресторант с приятелите си или просто спонтанно да се отпусна с тях, тъй като стриктно спазвах правилата на диетата.
Познати ситуации?
Въпреки че направих всичко по силите си, за да изградя по-здравословен начин на живот, това ми наложи огромна духовна тежест в дългосрочен план. Разбрах, че редовните спортове и диета са важни като IR, но психическото равновесие е най-важно, защото без него е трудно да се развие и поддържа здравословен начин на живот. А инсулиновата резистентност изисква постоянна ангажираност. Може да отнеме инерция за промяна в начина на живот с часове, но това не е достатъчно. Винаги ще има тежки дни, когато изчерпите инерцията си, когато няма кой да подкрепи. Ще бъде много по-лесно да се справите с това, ако семейството и приятелите са до вас, но вие наистина разбирате само през какво преминавате, който се разхожда с вас в едни и същи обувки. Ето защо реших, че искам да създам общност, в която да си помагаме. Всички в тази общност са тук по същата причина, поради която и вие ще се присъедините: ние създаваме здравословен живот за себе си.
„Да си устойчив на инсулин е тест. Това е тест дали обичаме себе си по-добре от най-вкусните хапки или спонтанния живот. Да бъдем резистентни към инсулин е отговорност, при която освен любимата ни храна е заложено и нашето здраве. "
Ще ви запозная с менторската програма IR +
В тази програма за менторство ще намерите не само помощник, ментор, който ще ви помогне с личния ви опит, но и общност, в която се вписвате перфектно. И моите наставлявани, и аз добре знаем, че IR влияе на всичко. Той преплита вашето ежедневие и взаимоотношения, говори във вашите срещи и ваканции, но не се движи до вас, дори когато пазарувате, готвите или релаксирате. Той винаги е там и трябва да се съобразявате с това всеки ден, поради което вярвам, че можете успешно да се справите с него, ако не само участвате в едно консултиране или обучение, не само четете една книга, но се присъедините към сложна програма за наставничество, при която получавате постоянна помощ и подкрепа.
