За да забременея, как мога да сложа шансовете в моя полза
Най-малкото бебе в детска количка ви омекотява и вие завиждате на бременните жени. накратко, желанието ви за дете е налице. След като вземете решението си, без съмнение ще чуете много противоречива информация: но какви са вашите реални шансове да забременеете и как? да оптимизирате шансовете си за зачеване? Нека направим проверка.
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
- Какви шансове да забременея според възрастта ми ?
- Как да увелича шансовете си да забременея ?
- 1 - Избирам правилните дни
- 2 - Предлагам си здравен преглед
- 3 - Приемам здравословен начин на живот
- 4 - Намирам правилното тегло и оставам там
- 5 - Ами ако съм на лечение ?
- 6 - Ловя предубедени идеи
- 7 - Не мисля за това
- Храни, които повишават плодовитостта ви
Какви шансове да забременея според възрастта ми ?
Ако кажем, че отнема между 6 и 12 месеца, за да забременее, трябва също да знаем, че това е много свързано с възрастта на жената.
Всъщност възрастта е един от основните фактори за плодовитостта (вероятност за зачеване на дете).
При жените плодовитостта е на върха около 25 години. Постепенно намалява от 26-годишна възраст, след което рязко около 38-годишна възраст.
До 25-годишна възраст двойката има около 25% шанс за цикъл на зачеване на дете. Средното време за проектиране е 3-6 месеца.
На 35 години вероятността за бебе е 12% на цикъл, докато на 42 години шансовете са 6% на цикъл. Спонтанната бременност след 45 години все още е изключителна.
В допълнение към това трябва да знаете повече за това.
По този начин 60% от двойките, при които съпругата е на 25 години, ще заченат след 6 месеца, 80% след една година и 90% след 2 години. Тези цифри трябва да бъдат разделени на две, когато жената е на 35 години, и на 4 за жена на 42 години. Освен това на 42-годишна възраст само 12% от двойките ще имат дете в рамките на две години.
Мъжете също са засегнати от спада на плодовитостта.
Противно на общоприетото схващане, възрастта на мъжа също оказва влияние върху шансовете за зачеване: ако 78% от мъжете забременеят в рамките на 6 месеца, когато са на възраст под 25 години, само 58% го правят на възраст над 35 години. Значителен спад в плодовитостта при мъжете е около 45-годишна възраст.
Как да увелича шансовете си да забременея ?
1 - Избирам правилните дни
Ще имате по-голям шанс да заченете бебе, като имате любов в „добрите дни“, когато сте плодороден период.
Съответства на няколко дни преди и след овулацията, т.е. когато ооцитът се освободи от яйчника. Този период зависи от продължителността на вашите цикли.
Напомняне: включен е цикъл между 1-ви ден на правилата и 1-ви ден от следните правила. В един нормален 28 дневен цикъл, овулацията обикновено се извършва около 14-ия ден, но оплождането може да се направи през няколко дни преди овулацията.
За да идентифицирате овулацията си, можете да наблюдавате температурната крива, както и цервикалната слуз.
Можете също да използвате тестове за овулация.
Фертилният период обикновено е между 4 дни преди овулацията и 24 часа след нея.
Конкретно, Ако сте имали менструация на или след 1-во число на месеца и приключва, да речем, на 6-то, ще овулирате (ако цикълът ви е 28 дни) на 15-о число на месеца. Следователно вашият „добър период“ се простира от 11 до 16 число на месеца. А през това време правете секс през ден, ако искате да увеличите шансовете си.
2 - Предлагам си здравен преглед
Преди дори да започне бременност, направете равносметка за общото си здравословно състояние и по-специално върху вашата медицинска история.
Вие сте в крак с ваксинациите? Имунизирани ли сте срещу детски болести, които са опасни за бъдещата майка (рубеола, варицела)? В противен случай Вашият лекар ще Ви предпише профилактични прегледи и лечения.
Консултирайте се със зъболекар като превантивна мярка, тъй като зъбите и венците много често са отслабени от бременността. в противен случай, "абсцесите могат да причинят инфекции, освобождавайки бактерии в кръвта на майката, които могат да достигнат до плода", казват Pr Frydman и Rufo Детско желание.