Поръчайте средиземноморски рецепти за отслабване от Jacopo Bianchi пощенски безплатно

Готварска книга за средиземноморската диета. Ето колко приятно можете да популяризирате своето сърдечно-съдово здраве и да отслабнете (вкл. Хранителни стойности и точки)

Проучването на Lyon-Diet-Heart установи, че недохранването е един от най-големите двигатели за прогресирането на сърдечно-съдовите заболявания. Това се дължи главно на състава на храната, която попада в нашите чинии: Класическата европейска диета се състои от 30% мазнини с висок дял наситени мастни киселини. Храните, богати на омега-3 мастни киселини, са твърде малко на масата. Проучването на Lyon-Heart успя да докаже, че преминаването към средиземноморска диета увеличава риска от инфаркти и инсулти ... още