Приложение за брояч на калории
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Отслабнете обикновено труден въпрос. На първо място, тъй като е не само необходимо, но и добре да се яде, храната е вкусна, но за съжаление колкото по-вкусна е, толкова по-малко тялото се нуждае от нея, вижте например: nutella. Освен това отслабването действа точно по обратния начин, както ние самите сме били, тъй като от детството възпитаваме и дори опитомяваме, че „сладка дъще, ако искаш да постигнеш нещо, трябва да го направиш за него“. Сега, за отслабване, просто не е нужно да го правите. Не яжте тази втора чиния яхния, не хващайте остатъците от кроасана от чинията на детето, не печете бисквитка, за да не бъдете изкушени случайно, и не купувайте този вкусен малък пудинг в магазина. Явно е като бременност, просто чакаме и чакаме, докато изгаряме от желанието да направим нещо за резултата, но какво?
Затова определено искаме да направим нещо и по време на отслабване. Но когато започнем да правим диети, да крием рецепти, да гледаме мотивационни видеоклипове, да съставяме диета, лесно се оказваме объркани по въпроса и се държим като веган веган, който не може да говори за нищо друго, освен за това, което не яде. Нищо чудно, че тялото ни вероятно пропуска няколкостотинте калории, от които се лишаваме сега за успех, и искаме да запълним тази празнина с нещо.
Спестяваме калории тук и там, но ядем добре иначе (Снимка: Steve Buissinne/Pixabay)
За щастие всеки обича да бута телефона си, така че наистина беше въпрос на време да излязат различните приложения за отслабване и преброяване на калории. Има няколко, всеки може да брои калории, моите приятелки тестват/използват Yazio тук преди два месеца.
Как помага? Помогне. Излязохме ли? Излязохме. Нямате търпение диетата ни да приключи? Не бих казал.
Разбира се, мечтаното тегло и роклята, която перфектно стои върху мечтаното тяло, е по-атрактивна цел за всички нас в момента, отколкото да грабнем парче павлова и това отношение е от съществено значение за успешното отслабване (знаем само, че от време навремето правим това през целия си живот).
Същността на приложенията за преброяване на калории е, че ние записваме какво ядем в приложението, което обобщава и постоянно показва къде отиваме и колко може да се побере през този ден.
Ръчното, таблично решение принадлежи на праисторически хора, жената на модерната епоха просто въвежда 250 грама запеканка карфиол, приписва калоричната стойност и състав (въглехидрати, протеини, мазнини) на приложението и съхранява.
Диета персонализирана
Разбира се, преди да се потопим в диетата, ние задаваме нашите параметри: нашия пол, възраст, ръст и тегло, както и целта, която искаме да постигнем, и дори колко дълго искаме да постигнем. Към това приложението добавя своя собствена: тя ви казва колко килокалории препоръчвате на ден и в какъв състав на макроелементи, разпределени по хранене.