Приложение Какво ям - BZfE
Ако искате да подобрите хранителните си навици, не можете да избегнете въпроса. Приложението „Was ich esse“ ви помага да разгледате по-отблизо какво и колко са попаднали в чинията ви през деня.
Какво ям Ако искате да подобрите хранителните си навици, не можете да избегнете този въпрос. Приложението „Какво ям“ ви помага да разгледате по-отблизо какво е попаднало в чинията ви през деня - и колко също. С приложението всичко, което е изядено и изпито през деня, може да бъде „чекирано“. Съответният продуктов каталог включва над 700 храни със съответните снимки. А коя храна не е включена, просто се добавя със самостоятелно направена снимка и индивидуално име.
Актуализирайте с нови функции
Оттук нататък дневните и седмичните дневници могат да се изпращат директно до диетолога - по имейл, WhatsApp и SMS. Освен това приложението е оптимизирано технически и визуално.
Регистрираната храна автоматично се сортира в хранителната пирамида като дневник. За да не се забрави нищо, можете също да бъдете подканени да ядете и пиете храни от определени групи. В същото време данните се прехвърлят и в седмичен преглед, тъй като отделният ден не трябва да е перфектен, брои се седмицата. Неговата индивидуална хранителна пирамида може, разбира се, да бъде публикувана и споделена във facebook и twitter. Ако искате да зададете определени приоритети в диетата си, можете да зададете индивидуални цели.
Приложението работи с ръчната мярка, известна от хранителната пирамида като модел на порция, което означава, че няма преброяване на калории и не отнема време. Това, което е компактно и се побира в едната ръка, съответства на една порция, например домат. Малки парченца или нарязана храна, като цветя от броколи, се измерват с две ръце, оформени в купа. Моделът на порцията, но също така и хранителната пирамида и отделните групи храни са обяснени в приложението с много илюстрации.
И ако това не е достатъчно, можете усърдно да събирате значки, докато го използвате за различни кампании.
Храна в хода
Въведете какво ядете или пиете в прозореца за търсене и "проверете". Храната се появява с картинка в градиент. Всичко, което не е намерено сред повече от 700 храни, може да се добави с индивидуална снимка и име. Любимите улесняват чекирането.
Подробен изглед на храната
В подробния изглед можете да изберете по кое време на деня храната е била изядена или пияна и колко порции трябва да бъдат регистрирани. Информацията за измерванията на ръка може да бъде извикана чрез Infopoint.
Хранителната пирамида като дневник
Проверените храни се сортират в хранителната пирамида. Допълнителни порции от препоръчаните са показани до пирамидата. Вашите собствени хранителни приоритети могат да бъдат зададени с помощта на бутона „Моите цели“. Екран от личния дневник може да бъде споделен във facebook или twitter.
Седмицата се брои
Всеки ден не трябва да е идеален, седмицата се брои. Следователно, регистрираните части се прехвърлят в седмичен дневник. Целите и текущото статукво могат лесно да бъдат прочетени тук.
Любопитен? След това тествайте сами!
play.google.com
Хранителната пирамида като приложение в магазина за приложения на Google Play за смартфони с операционна система Android.
Хранителната пирамида като приложение в Apple App Store за вашия iPhone.
Или: просто сканирайте!
Съвет за четене
Техническа статия от "Хранене на фокус" - Протоколът за хранене като приложение?
Смартфоните и таблетите все повече се превръщат в съветници за по-добро благосъстояние. Тъй като здравните приложения са в мода. Те ви мотивират да пиете, да отслабнете или да се откажете от пушенето и ви помагат да намерите лекар или аптека на място. Можете да разберете от редакторката на BZfE Надя Рьове дали приложенията са подходящи и като хранителен протокол за консултиране.
„Was ich Eesse“ - приложение като треньор по хранене Можете да чуете как приложението може да ви помогне да получите преглед на ежедневната храна в радиорепортажа „Was ich Eesse - App als nut coach“ от февруари 2014 г.