Естествено безкофеиново кафе е здравословно, цена в онлайн магазина
Избирам органично, безкофеиново кафе с водни пари, което също е разрешено по време на бременност и кърмене. Органичното кафе без кофеин се препоръчва за всички хора, които искат да имат увереност и да бъдат сигурни, че кафето им наистина е без кофеин, вкусно и здравословно. Деко или без кофеин е съкращението за безкофеиново кафе.
Това е безкофеиново кафе е толкова здравословно, колкото и обикновеното кофеиново кафе?
Кафето е една от най-популярните напитки в света. Кофеиновото кафе може да повиши кръвното налягане и да повлияе на здравето на хората със сърдечно-съдови заболявания. За щастие, безкофеиновото кафе не представлява този риск. Така че можете да пиете и да се насладите на добър сън, знаейки, че безкофеиновото кафе ефективно защитава мозъка и тялото ви. Бременни или кърмещи жени искат да се насладят на богатия вкус на кафето и неговите предимства, но без въздействието на кофеина и затова избират безкофеиновия вариант по естествени методи с водни пари.
Кофеинът може временно да увеличи сърдечната честота и кръвното налягане, според изданието Harvard Health Publishing. Това може да е проблем за хора, които вече имат високо кръвно налягане, или за тези, които преди това са имали инфаркт. Освен това кофеинът не се препоръчва за бременни жени, тъй като съединението преминава през плацентата и достига до плода. Ето защо здравните специалисти препоръчват да се ограничи кофеинът или да се избягва изобщо от бременни или кърмещи жени.
Защо да пиете кафе без кофеин? Какви са ползите?
Краят на деня ли е и пренебрегнахте ли да консумирате препоръчителното количество кафе, за да предотвратите болестта на Паркинсон и Алцхаймер, рак на простатата или диабет тип II? Въпреки че са били демонизирани в миналото, истината е всъщност, кафето е много здравословно. Може би е време да го изпиете чаша кафе без кофеин. Сигурно обаче се чудите, Предлага ли безкофеиново кафе същите ползи за здравето като кафето с кофеин?
Отговорът е да. За щастие, с или без кофеин, кафето е богато на биологично активни вещества, които допринасят за неговия аромат, вкус и цвят. Някои от тях са изследвани, за да се определи научно кои компоненти на напитката са отговорни за добре документираните й ползи.
киселина кафеен намира се в кафето, както подсказва името му, но няма химическа връзка с кофеина и не споделя нито едно от стимулиращите му действия в организма. Той е член на голям клас химикали, открити в кафето, наречен феноли. Много от тези феноли, като кофеинова киселина, имат антиоксидантни и антиканцерогенни свойства. киселина дикафеоилхиничен предпазва от свободните радикали и има антиоксидантно действие. Много скорошни проучвания показват, че дикафеноилхиновата киселина е инхибитор на вируса на човешката имунна недостатъчност. (ИЗТОЧНИК: https://www.psychologytoday.com/us/blog/your-brain-food/201105/why-decaf-coffee-is-just-healthy)
киселина хлорогенен Освен това е антиоксидант и може да намали производството на глюкоза в черния дроб и да намали хипергликемичния пик в кръвта след консумация на захар или въглехидрати. Растението за кафе използва хлорогенова киселина, за да се предпази от вируси, бактерии и гъбички; може да осигури същите ползи за хората. Затова изпийте чаша кафе без кофеин след ядене на сладкиши или десерт!
киселина феруличен Освен това е антиоксидант, който неутрализира свободните радикали и може да предотврати окислително увреждане на тялото, причинено от излагане на ултравиолетова светлина, когато забравим да използваме слънцезащитни продукти. Затова изпийте чаша кафе без кофеин, когато правите пешеходни или слънчеви бани.!
Феруловата киселина може също да понижи нивата на кръвната глюкоза и да понижи холестерола и триглицеридите. Феруловата киселина също е мощно противовъзпалително средство, способно значително да намали възпалението на мозъка, което се смята, че е в основата на риска от болестта на Паркинсон и болестта на Алцхаймер. Хинидите са мазнини, които се произвеждат, когато кафените зърна се пекат. Някои проучвания предполагат, че тези мазнини могат да подобрят способността на организма да контролира нивата на кръвната захар, като увеличават способността на инсулина да елиминира захарта от кръвта.
тригонелин може да предотврати кариеса, предотвратявайки прилепването на бактерии Streptococcus mutans към зъбите. Тригонелин е нестабилен при над 160 градуса и спонтанно се превръща във витамин В3, т.е. ниацин. Ниацинът също се образува от тригонелин по време на процеса на печене на кафе на зърна. По този начин, няколко чаши кафе всеки ден могат да осигурят около половината от препоръчителната дневна нужда от този витамин; присъствието му в кафето може да е отговорно за способността му да понижава нивата на холестерола в кръвта.
Често срещан страничен ефект от консумацията на кафе е киселини или гастроезофагеален рефлукс. Безкофеиновото кафе води до по-ниска рефлуксна киселина от обикновеното кофеиново кафе.
Кафето, във всичките му форми, е важен източник на антиоксиданти, полезни за здравето, според проучване, публикувано през ноември 2014 г. в списание Molecules. Антиоксидантите се борят с атаките на свободните радикали, които са химикали, които засягат клетките и генетичния материал. Свободните радикали идват от почти навсякъде, включително от вредните лъчи на слънцето до замърсяването на въздуха. Те дори се генерират от тялото ви в резултат на трансформацията на храната в енергия.
Знаете ли, че повечето ползи за здравето, приписвани на кафето, идват от съединенията в напитката, а не от кофеина? Следователно, безкофеиновото кафе има приблизително същите ползи за здравето като кафето с кофеин!
Антиоксидантите предпазват тялото ни от тези свободни радикали. Въпреки че има малко доказателства в подкрепа на факта, че антиоксидантите могат да намалят риска от развитие на хронични заболявания, според Harvard T.H. Училището за обществено здраве Чан, те помагат минимизиране на въздействието на свободните радикали в тялото ви.
Безкофеиновото кафе намалява риска от диабет
Текущите изследвания на кафе без кофеин откриват, че напитката може също да намали риска от специфични заболявания. Мета-анализ на проучвания, публикувани през февруари 2014 г. в Diabetes Care, установява, че всяка чаша безкофеиново кафе, консумирано ежедневно, е свързана с 6% по-нисък риск от диабет тип 2.
В допълнение, проучване от март 2018 г., публикувано в British Journal of Nutrition, установи, че умерената ежедневна консумация на безкофеиново кафе подобрява инсулиновата чувствителност при мъжете (което играе роля при диабет тип 2). Проучването специално разглежда ефекта от кафето без кофеин.
Искате ли да отслабнете? Пазете се и от захар от кафе!
Има много доказателства и проучвания, свързващи самото кафе с отслабването и контрола на теглото. Проучване, публикувано в International Journal of Epidemiology през 2015 г., изследва хранителните навици на повече от 93 000 души, за да търси асоциативни модели между консумацията на кафе и телесното тегло. Авторите на изследването установяват, че хората, които пият повече кафе, имат по-нисък риск от затлъстяване, както и по-малък риск от диабет тип 2. Дори хората на диета с високо съдържание на мазнини ще наддават по-бавно от тези, които пият повече кафе. Не пия кафе.
Ако пиете кафе, решението да го пиете черно и просто е най-добрият вариант за отслабване. Черното кафе е с ниско съдържание на калории, но сметаната, кондензираното мляко и захарта могат да добавят много калории. Една чаша кафе с 2 чаени лъжички захар и чаша кондензирано мляко включва 70 калории. И тъй като много хора консумират около 3 чаши кафе на ден, това означава до 210 калории на ден. Ако преминете от кафе със захар и кондензирано мляко към черно кафе всеки ден в продължение на една година, ще спестите повече от 76 650 калории - еквивалент на почти 11 килограма мазнини. Решение за подслаждане на кафе е стевия, единственият 100% естествен подсладител, съгласен от всички на Запад като идеален.