Приливи и отливи как да се работи продуктивно, когато енергията е нула, Идеономика - Умна за основното
Треньорът Наоми Дънфорд обяснява как да превърнете лошия ден в добър
Всеки предприемач има „добри дни“ в живота на всеки предприемач - когато сте продуктивни, правите много страхотни неща, всичко върви добре, нищо не може да ви спре и вие сте в страхопочитание колко много правите - и лоши дни, когато просто не можете да направите нищо. Липсва ви енергия, не можете да мислите ясно и без значение колко елементи са във вашия списък със задачи, всички те остават там - неотменени - в края на деня.
(И все още се чувствате уморени. Защо?)
Позволете ми да ви разкажа за моята лична стратегия за превръщане на лошите дни в невероятно продуктивни дни, които тласкат бизнеса ми напред. Много е лесно да се оживи и можете да започнете днес.
Приливи и отливи: как да останете продуктивни и по двата начина
Животът и бизнесът ви са много по-конструктивни, когато преминете от мислене за „добрите“ и „лошите“ дни и вместо това ги третирате като две отделни части от един и същ цикъл.
В този цикъл има „изблик“, когато имате много енергия, мозъкът ви работи чудесно и лесно можете да правите неща, които изискват творчество или концентрация. Наречете го ден с висока енергия.
Но има и „отлив“ - част от цикъла, когато нивото на енергия спадне, мозъкът се изключи и изглежда, че е трудно да се направи нещо изобщо. Наречете го ден с ниска енергия.
В този цикъл няма нищо лошо. Отливът не е лош. Това е просто отлив. Не можете да поддържате висока енергия през цялото време по същия начин, по който не винаги можете да сте будни. Отливът е времето, когато мозъкът и тялото се презареждат, за да може по-късно да настъпи „приливът“.
Но ако се включите в приливи и отливи по време на отлив, нещата ще се чувстват тежки, болезнени и депресиращи. Започвате да се чувствате виновни, че не „правите повече“, чувствате се като провал, защото „трябваше“ да направите всички тези неща днес.
За да избегнете всичко това и да останете продуктивни, трябва да нарушите собствения си модел. Правете сложни задачи за приливи и отливи при отлив и прости задачи за приливи и отливи при отлив.
Как да отделим въпросите за приливите и отливите от нещата
Подобно на лятото и зимата, тези две дейности имат няколко основни характеристики, които ги отличават.
Приливите и отливите изискват креативност и са трудни за постигане без шофиране. Например създаване на съдържание. Въпросите за приливите и отливите изискват вашето внимание, доколкото те не са трудни за изпълнение, дори и ако се придвижвате. Например отговори на прости имейли.
Разделянето им е съвсем просто: предприемете някаква бизнес дейност и се запитайте: „Почти ли е невъзможно да се направи (или да се справя добре), когато не съм в най-добрата си форма?
Ако отговорът е да, тогава това е афера.
Ако можете да го направите, когато се придвижвате, това е прилив. .
Понякога част от процеса на приливите и отливите може да бъде преместен в списъка със задачи за приливи и отливи. Така че писането на публикации в блога за мен е активност, но някои задачи могат да се изпълняват в дни на отлив, например скициране на план, избор на снимки, измисляне на подзаглавия, вмъкване на хипервръзки.
На макро ниво нещата автоматично се присвояват на секцията за приливи и отливи. На микро ниво компонентите на тези действия правят същото.
След като овладеете това умение, няма да имате нито един ден, когато не успеете да направите нещо страхотно.
Цикълът на приливите и отливите е доста странен. Възходите и паденията могат да продължат от дни до часове и са склонни да бъдат непредсказуеми.