14-седмична диета Торстен Легат отслабва с 24 килограма

14-седмична диета: Торстен Легат сваля 24 килограма

  • Торстен Легат (51) е свалил впечатляващите 24 килограма на твърда диета.
  • Диетата продължава 14 седмици, след което той пости още шест седмици.
  • „Осем литра вода, три шейка, 1,3 литра чай от коприва, зелен чай и черен чай“ са част от ежедневното му меню.

Бившият професионален футболист често е доказвал, че Торстен Легат (51) има страхотен боен дух. В лагера на джунглата през 2016 г. репутацията му „Kasalla“ стана известна. След това се появява в много други телевизионни предавания. Легат нямаше много какво да прави по време на кризата в Корона. „По време на периода Корона си помислих: По дяволите, стана толкова скучно и тихо“, обяснява 51-годишният в интервю за RTL.

легат

Скуката му даде идея: Той иска да отслабне. Както подобава на Торстен Легат, той избира хардкор версията в консултация със своя фитнес треньор. „Осем литра вода, три шейка, 1,3 литра чай от коприва, зелен чай и черен чай“ бяха ежедневните му хранения за известно време. „Бях на диета в продължение на 14 седмици и след това гладувах шест седмици“, обяснява той. През последните пет дни той всъщност консумира само 600 калории.

За съжаление не всичко съдържание може да се покаже правилно в този изглед.