Приятно лесен живот срещу диета
От Реджина Бауер, Нойнкирхен, Долна Австрия
Знаете усещането: Дори и след неизбежната диета нищо не се случва на кантара. Опитахте толкова много и нищо не работи. Яденето по-малко не помага и дисциплината също не помага. Тъй като кратко време след диетата, кантарът показва същото тегло, както преди - или дори повече. За мен беше същото в продължение на много години, докато не открих какво наистина помага за отслабване и след това за поддържане на теглото. Казвам се Реджина Бауер. Работя като треньор в Нойнкирхен, Долна Австрия и подкрепям хора, на които им е писнало от неуспешни диети. Обобщих своите прозрения и съвети в програмата Lustvoll Leichter Leben®. 10-дневната програма беше публикувана под формата на книга през януари 2019 г.
Затлъстяването е много сложен въпрос. За да има успех, следователно е от съществено значение, според мен, да стигнем до същността на каузата. Многобройните диети и спортни програми, които никнат като гъби - особено в началото на годината - доказват повече от ясно, че отказът и дисциплината не са отговорът на загадката. Очевидно е, че конят трябва да бъде сдържан по различен начин, ако любовните дръжки трябва да бъдат постоянно разтопени по здравословен начин. През годините като жертва, а също и като треньор и треньор, осъзнах: На първо място, осъзнаването трябва да се промени, така че новото поведение и здравословните хранителни навици да отстъпят място на самонараняващото се поведение. Първо животът трябва да стане по-лек отвътре и вътрешната ни сила трябва да расте и да се увеличава, за да може тялото да стане по-леко отвън в резултат. И точно там поддържа Lustvoll Leichter Leben®.