„Приятел“, който те иска добре Антигона XXI
Станах много добре тази сутрин: страхотно слънце, вкусна закуска, на която да се насладите, тема за блога, която трябва да подготвите, накратко ... всичко беше наред.
И тогава, в обичайната ми сутрешна разходка от блог на блог, попаднах на статия, която изведнъж накара доброто ми настроение да падне на максимална скорост. Ако харесвам въпросния блог, не го харесвам. Тази статия изобщо не ми харесва, да не говорим за темата, за която става дума. Какво беше ?
Всъщност тази статия похвали достойнствата на уебсайт и телефонно приложение, което носи името My Fitness Pal, или „моят фитнес приятел“, ако предпочитате ... Вече виждате за какво говоря. И така, какво точно иска този "фитнес приятел" с вас? Подобно на много други инструменти от същия вид, този скъп другар всъщност е калоричен калкулатор което ви позволява да изчислите с точност до Kcalorie какво поглъщате за един ден (лесно, ако сте фен на готовите ястия, малко по-малко, ако сте повече от типа „домашни ястия“). Дотогава не ми харесва, но подкрепям.
Голямата новост с тази електронна играчка е, че е така адаптивни и той си отива много по-далеч от изчисляването на приетите калории ... Не, това интелигентно приложение първо ви моли да се регистрирате и да отговорите на редица въпроси относно вашата възраст, ръст, тегло, физическа активност и степен на неактивност ... Но защо го правите? Е, съвсем просто за изчислете броя на калориите, които трябва да поемете всеки ден според тези критерии. След това е малка математическа игра, в която изразходваните по време на физическа активност калории ще компенсират погълнатите през целия ден, с крайна цел, разбира се ... не надвишавайте броя, наложен от машината.
☛ И така, конкретно, да кажем, че сте младо момиче от 17 години, че измервате 1м65 за 54 кг, че ходите до гимназията, оставате да седите през по-голямата част от деня и че сте Козирог (добре, говорим за това), ами телефонът ви ще ви каже, че ще ви каже ‘Трябва да поглъща 1500 ккал на ден. Нито повече, нито по - малко.
На закуска всичко е наред, все още сте 251 ккал. На обяд ядете умерено, стига до 824 ккал. Внимание, ето закуската, упс, вече 1001 ккал, но всичко е наред, вървите малко по-бързо и се качвате по стълбите четири по път на път за вкъщи, така че се връщате към 933 ккал. И там, тънък, вечеря, след това коктейл твърде много ... Избухвате общата си сума за деня: сте в 1637 ккал, той е 23:25 ч., вие сте уморени, но имате лоша съвест, малкото звяр злобно вибрира върху бедрото ви, което изведнъж изглежда грозно като излишен целулит - какво да правите? Е, остават ви 35 минути, отидете на джогинг !
И така, когато наближаваш полунощ, се озоваваш на улицата, тичаш глупаво по тротоара, под проливния дъжд, победеното лице и мазната коса, за да се върнеш най-накрая в 23:59 ч., Доволен да видиш, че твоят номер е намален до 1488 ккал. Всичко е наред, можете да бъдете спокойни. Дори имате право през тази минута почивка, преди да нулирате броячите - хайде, трябва да празнуваме - тройна дъвка без захар (12 ккал), или една шеста от ябълка (без кожата, внимавайте), или дори една осма от чаена лъжичка фъстъчено масло ... и побързайте преди полунощ да настъпи, Пепеляшка! В противен случай за малко ще започнете на следващия ден с вече наказание - нищо не върви !
Е, мислех, че ще нарека тази статия За или против Фитнес Пал? “, но разбирате, мисля, че не съм много запален по този вид инструменти. Необходимо е обаче да се знае как да се прави честна игра и преди да се демонтира правилно използването на тази машина, е правило да се изслуша какво имат защитниците на такава (опасна) играчка като аргументи в нейна полза.