Приготвянето на готина макробиотична храна в жегата е лесно
Охлаждането и затоплянето на макробиотичните храни играят важна роля в макробиотиците.
През лятото, когато е необходимо да охлаждаме тялото си в жегата, макробиотиците помагат с естествени методи.
В предишен пост в блога вече написах охлаждащ пост за макробиотични рецепти за царевица за това. Сега, в тази лятна жега, искам да ви дам още полезни практически съвети и съвети по тази тема.
Какво помага на тялото да се охлади естествено
Вероятно сте били през лятото, преди да сте пожелали сладка на вкус храна, плодов десерт или сладолед. Това е така, защото сме „събрани” така 60% от дневната диета за възрастни и до 80% за деца (в зависимост от възрастта) се нуждаят от сладък вкус.
Особено за естествения сладък вкус на зеленчуците. Панкреасът е най-щастлив от това. Обикновените захари с бързо усвояване (напр. Гранулирана захар, пудра захар, тръстикова захар) са основна тежест за панкреаса. Консумирайки естествени сладки вкусове, ние се успокояваме и ставаме по-спокойни сред природата. Сладкият вкус разрежда кръвта, по-тънката кръв има охлаждащ ефект.
А много тежки солени храни ще направят кръвта ни по-плътна. В горещината може да бъде много мъчително и неудобно.
Макробиотични съвети за естествено охлаждане на тялото
Една от съставките на охлаждащите макробиотични храни е царевица, което е най-сладката зърнена култура, поради което се използва с толкова голямо предпочитание през летния, горещ сезон.
Такива охлаждане на ястия с царевица салата от царевичен боб, царевичен нахут, различни царевични зърна. Но варената царевица или пържената царевица също помага в жегата.
Можем да го използваме в много варианти цели царевични зърна е. Чудесен пример за това е студена супа от боб или нахут с варени царевични зърна. Много приятна е и крем супата от тиквички с варени царевични зърна, рецептата на която можете да намерите и на моя уебсайт, като кликнете тук.
Супи със сладък вкус те също се охлаждат, защото също разреждат кръвта. Супата от царевичен праз или царевична крем супа е много популярна.
НА царевично брашно също може да се използва. Това може да се използва за приготвяне на супи или пудинги.
Също така често се използва в царевично брашно също като гарнитура, за да се правят вариации на пулиска. Това могат да бъдат магданоз с магданоз, зеленчуци, зелен грах или дори плодове.