Приготвяне на пара с билки по време на грипния сезон без лекарства
Вдишването се нарича пара. Това не е нещо ново, тъй като римляните вече са открили, че вдишаните солени водни пари прочистват дихателните пътища. А персите бяха убедени, че само вдишването с роза може да помогне при симптоми на настинка. Вдишването все още е изключително популярно в наши дни като естествен начин за лечение в домашни условия без лекарства.
Кога можем да използваме пара? Може да бъде ефективен при синузит, оплаквания на горните дихателни пътища, но също така и при настинки и грип. Как да вдишвате? Сварете около 1-1,5 литра вода, след което поръсете с шепа билки. Поставете капак на тигана и изчакайте пет минути. След това поставете съда на маса и се наведете към течността с пара с кърпа на главата си, така че парата да не може да излезе изпод нея и така можете да продължите да се наслаждавате на благословените му ефекти. Важно е тиганът да е стабилен на масата - за да се избегнат възможни изгаряния. Вдишайте поне десет минути, но все пак можете да изпарите, което означава, че парата се вдишва дълбоко и след това издишва. След като обаче водата се охлади, няма смисъл да продължавате тази домашна терапия. Струва си да планирате приготвянето на пара за вечерта и след това да се скриете под топлото одеяло и да си починете, да поспите малко.