Пригответе се за лятото с бета-каротин! Витамин цар
2 190 HUF 22 HUF/бр
Бета-каротинът е предшественик на витамин А. Нашето здраво тяло е в състояние да произвежда от него точно толкова витамин А, колкото е необходимо.
Моля, напомнете ми, когато продуктът отново е наличен!
Дял:
Описание
Витамин А или неговият предшественик, неговият „предшественик витамин“ е много важно хранително вещество. Бета каротинът е вид каротеноид. Каротеноидите са мастноразтворими растителни съединения, произвеждани от растенията, за да се предпазят от вредното въздействие на свободните радикали.
Какво представлява каротинът?
Оранжев пигмент (растителна боя), който играе важна роля за фотосинтезата. Това растително съединение придава оранжев цвят на морковите и другите оранжеви зеленчуци и плодове.
В природата има повече от 600 каротеноиди, но може би само 50 от тях се намират в кухнята на западните хора и дори 14 от тези петдесет се намират в кръвта, която се абсорбира по време на храносмилането. Основните годни за консумация каротини са бета-каротин и алфа-каротин (намират се в морковите), лутеин (кейл, броколи и спанак) и ликопен (домати). Хранителните каротеноиди са много важни поради техните физиологични ефекти.
По този начин това съединение принадлежи към по-голямата група каротеноиди, открити в голямо разнообразие от плодове и зеленчуци. Въз основа на това, със здравословна диета, която се основава на консумацията на много зеленчуци и плодове, можем да вкараме правилното количество в тялото си и в този случай не би трябвало да купуваме различни добавки с бета-каротин, но можем заменете ги с ежедневна диета. Нашето здраво тяло е в състояние да произведе точно толкова витамин А от бета-каротин, колкото е необходимо. А витамин А е известен с това, че помага да се поддържа нормалното състояние на кожата и лигавиците, както и да се поддържа нормално зрение. Преди да отидете на почивка, вземете собствената си доза бета-каротин, защото ще са необходими седмица или две, за да се развие защитата.!
Полезен съвет!
Тъй като това е мастноразтворимо вещество, ако ядем портокалови зеленчуци или го консумираме като хранителна добавка, струва си да консумираме малко мазнина или масло заедно с тях, тъй като може да се постигне много по-висока степен на усвояване. Препоръчително е храни, съдържащи каротин, да се приготвят на пара или да се изпържат в мазнина, тъй като по този начин клетъчните стени се отварят, каротинът се изпразва оттам и по този начин се усвоява по-добре.