Приготвени ли са ястия, които са полезни за вашето здраве
Добри ли са тези готови ястия? ?Обяснения и съвети.
Твърде мазен, прекалено сладък, прекалено солен и нисък хранителен прием
В действителност, брой здравословни аргументи трябва да ни накара да се замислим за нашето поведение при покупки. Всъщност тези храни, стандартизирани, за да задоволят най-голям брой, обикновено се предлагат в дажбите често са по-големи от индивидуалните ни нужди и без винаги да се гарантира добър запас от хранителни вещества, измислен с добавки и други багрила и те не се лишават от добавки в захар, в дебел или в сол, които ласкаят вкуса и насърчават хората да продължат да ядат такива препарати.
Нещо повече, често единствено поради натиска от страна на потребителите и техните защитни асоциации производителите намаляват своите твърде много сол, захар, мазнини или тяхното използване на наситени мазнини, до транс мастни киселини или да омега 6, кой всички, в излишък, вреди на здравето ни.
Какво може да се прочете на хранителната информация на етикетите ?
„хранителна декларация „Задължително за повечето продукти от края на 2016 г. По принцип етикетът трябва да включва„енергия от продукта (Kcal и KJ), въглехидрати, съдържание прости захари, на дебел и наситени мастни киселини, съдържание протеин и съдържанието на сол.
Цветно кодирана храна
И въпреки реториката на хранителната индустрия, етикетиране все още затрудняват идентифицирането или разбирането на възможни хранителни дисбаланси в резултат на консумацията на тези продукти.