Приемете наддаването на тегло; чудовище
Трябва да направя признание. Без дори да осъзнавам, наддадох, за няколко месеца наддадох около 7 кг, за да достигна здравословно тегло.
Къде е проблема ?
Фигурата ми се е променила, дрехите ми стоят по различен начин или понякога вече не стоят.
И ми е трудно да приема тези промени.
Исках да крещя, да плача и особено бързо, сякаш това ще промени всичко за моето нещастие. И тогава се замислих. От месеци, дори години казвах, че искам да наддавам на тегло и форма, така че защо да се връщам ?
По принцип напразно казвах, че искам да си върна няколко килограма, не направих нищо.
Определих се като човек, който ще яде много, без да наддава.
В крайна сметка това беше просто лъжа, защото дълбоко в себе си не правех нищо, за да наддавам на тегло: все още имах този хиперконтрол върху външния си вид, като се уверявах, че той не се променя за света.
Но постепенно освободих натиска, докато оставих всичко да се раздели окончателно.
И напълнях.
Не напълнях, не напълних килограми, които само чакаха сигнала ми да се върне, за да украсяват тялото ми.
Все още се боря с този нов облик, но работя да го приема.
100 примера за пълноценно хранене, за да се ориентирате и да си възвърнете вкуса към храната
Ако и вие се окажете в тази ситуация, имам няколко съвета, които могат да ви помогнат:
- не се претегляйте,
- попитайте хората, на които имате доверие, за тази физическа промяна,
- купувайте нови дрехи, които харесвате и ви карат да се чувствате комфортно,
- избягвайте огледала, които ви отразяват от главата до петите
Със сигурност има други начини да започнете да приемате тази нова физика, но основното е да си кажете, че няколко килограма няма да се променят невероятният човек, който си ти .
В живота има значение не външността, не цифрите на кантара или дънките.
Всички сме красиви, без значение какво казват CAW !
За Дориан
11 коментара за „приемане на наддаването на тегло“
Благодаря ви за вашите показания Дориан и вашите съвети. Няма да крия от вас, че този 10-годишен брой ме плаши и за съжаление знам, че други хора страдат още по-дълго. Можете да се поздравите, че сте дошли да приемете това тяло в процеса на подобряване за вас.
Трудно е да се датират или да се изчисли началната точка на нашите проблеми, но като баща разбирам притесненията ви. Днес мисля, че и аз съм в „квази възстановяване“ (тъй като за мен все още не се чувствам спокойна, но успявам до голяма степен да взема предимство пред болестта и здравето ми е много правилно) не бих могъл да кажа точно броя на годините, но бих разберете 8 години болест, последвани от 3 години борба и боравене, за да завършите днес на 32 години добре ... Не перфектно, но по-добре и за дъщеря ви със сигурност ще бъде по-бързо ... Може би по-малко, но наистина трябва да гледате напред. Сцените са трудни, но останалото е красиво. Смелост за теб