Причините за; Списание за високо кръвно налягане
Около 30% от французите имат високо кръвно налягане. Процент, който не е намалял от 2006 г. Въпреки това е възможно да се действа по определени причини за това заболяване. Гледането на теглото и диетата е добър начин за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. !
Високото кръвно налягане има много причини. Някои фактори, като възраст или наследство, не могат да бъдат променени. От друга страна, всеки може да следи теглото и диетата си.
Стареене: 1-ви фактор на хипертония
Високото кръвно налягане е прекомерно кръвно налягане в артериите. С течение на времето цялата сърдечно-съдова система страда и честотата на сърдечните заболявания и инсулта се увеличава.
Злато, "С възрастта артериалната система губи своята гъвкавост", отбелязва проф. Xavier Girerd, кардиолог и президент на Фондацията за изследване на артериалната хипертония. Артериите са по-твърди, кръвното налягане се увеличава механично. „80% от хипертониците на лечение са на възраст над 55 години“, припомня кардиологът. Освен това жените често виждат своите повишаване на кръвното налягане около времето на менопаузата. По това време скринингът е особено важен.
При измерване на това кръвно налягане резултатът не трябва да надвишава средно 135/85 милиметра живачен стълб (mmHg), след три измервания сутрин, три измервания вечер, в продължение на три дни. С напредването на възрастта първата стойност (систолично налягане или SYS на апарата за кръвно налягане) се увеличава. Ето защо е прието, че при хора над 80 години "прагът, който не трябва да бъде надвишен, е 145/85", според проф. Girerd.
Голям прием на сол
The сол, консумирана прекомерно (повече от 12 грама на ден) може да повиши кръвното налягане (+ 1 mmHg на SYS кръвно налягане за 1 грам излишна сол на ден. Внимавайте, тя е скрита навсякъде: в хляб, студени меса, сирене, пушена риба, бульон кубчета, сосове соя.