Причините, поради които мускулите на краката са намалени

Може би няма такъв човек, който поне веднъж в живота си да не е имал мускулни контракции. Обикновено намалява мускулите на краката - често прасците, по-рядко бедрените мускули. Усещанията могат да бъдат различни - от леко потрепване до силна болка. Освен това няма смисъл да се пият болкоуспокояващи - докато лекарството действа, болката ще отшуми сама.

Когато мускулите на краката често намаляват, препоръчително е да разберете и премахнете причините за това. За съжаление няма категоричен отговор на въпроса за причината за гърчовете. По принцип се разграничават следните причини за гърчове: липса на калций, калий и магнезий, липса на хранене за нервите и мускулите (липса на кислород и глюкоза) и липса на натриев хлорид, тоест обикновена сол.

По-конкретни произтичат от тези основни причини:

Липсата на калций, калий и магнезий означава, че диетата е с ниско съдържание на млечни продукти и други храни, богати на микроелементи. Следователно диетата трябва да бъде преразгледана.
Липсата на готварска сол е рядка, по-често солта се консумира много повече от необходимото. Но спазми могат да се появят по време на интензивни натоварвания и в горещината, когато солта се отделя от тялото чрез потта.
Диуретиците изхвърлят минералите от тялото, което означава, че те могат да допринесат за гърчове. Някои други лекарства имат същия ефект, по-специално тези, които понижават нивата на холестерола.
И накрая, причината за гърчовете могат да бъдат заболявания на гръбначния стълб, разширени вени, патология на щитовидната жлеза, различни инфекции и дори цироза на черния дроб.