Причини за вътрешни вълнения, лечение, домашни средства

Мартина Файхтер е учила биология в избрана предметна аптека в Инсбрук, а също така се е потопила в света на лечебните растения. Оттам не беше далеч до други медицински теми, които я пленяват и днес. Обучава се за журналист в Академията на Axel Springer в Хамбург и работи за NetDoktor от 2007 г. - първо като редактор, а от 2012 г. като автор на свободна практика.

Сабин Шрьор е писател на свободна практика в медицинския екип на NetDoktor. Учи бизнес администрация и връзки с обществеността в Кьолн. Като редактор на свободна практика, тя е у дома в различни индустрии повече от 15 години. Здравето е един от любимите й предмети.

Усещането за вътрешно безпокойство повечето хора знаят. Често се чувствате неспокойни и нервни преди изпит, интервю или след предозиране на кофеин. Напълно нормално е. Вътрешното безпокойство също може да показва заболяване. Освен това лекарствата и лекарствата могат да предизвикат безпокойство. Прочетете повече за възможните причини за вътрешно безпокойство - и какво работи срещу него.

Кратък преглед

Причини:напр. твърде много кофеин, алкохол или никотин, общи р сиховегетативни нарушения, хипогликемия, ниско кръвно налягане, хипертиреоидизъм, функционални (неорганични) сърдечни проблеми, менопауза, белодробна емболия, депресия, личностни разстройства, шизофрения, лекарства, лекарства.
Какво помага: Релаксационни упражнения, успокояващ чай, мътеница, топли пълни вани, билкови препарати (напр. С валериана и хмел), редовни упражнения, точков масаж, хомеопатични лекарства. В допълнение, лечение на основните заболявания, ако те са отговорни за вътрешния неспокойствие.
Кога на лекар? ако вътрешното безпокойство не изчезне чрез вашите собствени мерки, продължи по-дълго и/или е придружено от допълнителни физически или психологически оплаквания.
Какво прави лекарят? Диагностика с анамнеза (вземане на медицинска история), физически преглед, образни процедури като ултразвук или компютърна томография (КТ), евентуално сцинтиграфия, психологически тестове и въпросници.

Вътрешни вълнения: причини

Причините за вътрешното безпокойство често са безвредни. Обикновено, например, преди изпити (страх от изпити) или важно изпълнение (треска) сте вътрешно неспокойни и нервни. Твърде много кофеин или стрес също могат да причинят безпокойство. Понякога обаче зад вътрешното безпокойство се крият и сериозни заболявания.

Преглед на важните задействащи фактори за вътрешно безпокойство и нервност:

Кофеин, алкохол или никотин: Тези, които консумират твърде много от тези луксозни храни, освен всичко друго, могат да почувстват и вътрешно безпокойство. Редовната консумация като алкохолна зависимост също може да доведе до вътрешно безпокойство, както и до тревожност и депресивни настроения. Ако пристрастяващото вещество бъде преустановено, нервността и треперенето могат да се появят като симптоми на отнемане.
Общи психовегетативни нарушения (вегетативна дистония): Това означава неспецифични оплаквания, за които не може да се намери органична причина. Типични са изтощение, нарушения на съня, вътрешно безпокойство, нервност, главоболие и сърдечни болки, световъртеж, ниско кръвно налягане, оплаквания в областта на сухожилията и мускулите, както и депресивни настроения.
Хипогликемия: Ниската кръвна захар (хипогликемия) може да причини глад, изпотяване, сърцебиене, треперене, вътрешно безпокойство, нарушено съзнание и гърчове, наред с други неща.
Ниско кръвно налягане: Вътрешно безпокойство може да възникне и при ниско кръвно налягане (хипотония). Други възможни симптоми включват липса на работоспособност, умора, затруднена концентрация, главоболие, шум в ушите (шум в ушите), сърцебиене, депресивно настроение, нарушения на съня, студени ръце и крака и световъртеж.
Свръхактивна щитовидна жлеза (хипертиреоидизъм): Хипертиреоидизмът се характеризира, наред с други неща, с безпокойство, безсъние, сърцебиене, сърдечни аритмии, високо кръвно налягане, повишено изпотяване, треперене на пръстите, загуба на тегло и диария.
Функционални сърдечни проблеми: Функционалните сърдечни проблеми („сърдечна невроза“, cor nervosum) не могат да бъдат обяснени органично. Типични оплаквания са например сърцебиене, сърцебиене, стягане или потискане в гърдите, дърпане и болка в сърцето и лявата ръка. Често има и вътрешно безпокойство и нервност, безсъние и изтощение.
Менопауза (климактерична): Вътрешното безпокойство, нервност и раздразнителност също са типични симптоми на менопаузата.
Белодробна емболия: В този процес кръвен съсирек, въздух, мазнина или чуждо тяло, които са били пометени в тялото, блокират белодробната артерия. Симптомите включват задух, остра и често зависима от дишането болка в гърдите, сърцебиене, кашлица, безпокойство, вътрешно безпокойство, студена пот и - в случай на големи емболии - шок. Незабавно се обадете на линейката!
Депресия: Вътрешното безпокойство също може да показва депресия. Това е особено вярно, ако има други симптоми като депресивно настроение, чувство на безсмислие и безнадеждност, чувство на натиск в областта на гърдите и стомаха, нарушения на съня, липса на интерес и безрадостност, както и липса на шофиране.
Личностни разстройства: Основните симптоми на личностно разстройство включват тревожност, депресия, пристрастяване (никотин, алкохол и/или други наркотици), тревожност и изтощение.
Шизофрения: Първоначално шизофренично заболяване може да се обяви чрез вътрешно безпокойство, нервност, напрежение, безсъние, лоша концентрация, раздразнителност, униние, чувствителност към шум и светлина, както и социално отдръпване.

Наркотици: Халюциногените са вещества, които причиняват халюцинации (LSD, „вълшебни гъби“, ябълка от трън, кокошица и др.), С вътрешно безпокойство, настъпващо в ранните етапи на интоксикацията с халюциноген. Други лекарства като канабис (коноп), които предимно успокояват, понякога парадоксално предизвикват вътрешно безпокойство.
Страничен ефект или симптом на отнемане от лекарството: Различни лекарства могат да предизвикат безпокойство като страничен ефект, напр. някои антидепресанти (бупропион, SSRI), амантадин (за грип и болест на Паркинсон) и теофилин (за астма). В допълнение, вътрешното безпокойство може да се появи като симптом на отнемане в случай на наркомания (като хапчета за сън и успокоителни от групата на бензодиазепините).

Болести с този симптом

Разберете тук за болестите, които могат да причинят симптома:

Параноично разстройство на личността
Посттравматично разстройство
психоза
Синдром на Корсаков
Разстройство на приспособяването
Алцхаймер
Хипертиреоидизъм
Фобии
Биполярно разстройство
Синдром на умора

Вътрешно безпокойство: какво помага?

Ако вътрешното безпокойство не се основава на заболяване, което се нуждае от лечение, има няколко неща, които можете да направите сами. Например:

Вътрешно безпокойство: домашни средства

Какво помага срещу вътрешното безпокойство? По-специално различни билкови лекарства са ефективни помощници, ако страдате от нервност, тревожност и вътрешно безпокойство. Тук ще разберете как можете да ги използвате за борба с безпокойството.

Чай срещу вътрешно безпокойство

Следните лечебни растения помагат за облекчаване на безпокойството:

Приготвени като чай, те действат успокояващо. Преди всичко валерианата често се използва като успокояващ зеленчук при безпокойство и нарушения на съня.

Ако искате да научите повече за приготвянето на чайовете, следвайте връзката в съответната статия за лечебно растение.

Също така един Чаена смес може да помогне: например смесете 60 г пасифлора с 20 г корен от валериана и листа от мента. Изсипете 250 мл вряща вода върху две чаени лъжички от сместа, оставете я да втаса в продължение на десет минути и след това прецедете. Пийте две до три чаши от него бавно сутрин и рано следобед. Подсладете с мед, ако е необходимо.

Етерични масла

Разтриване на гърба и краката

Маслото от лавандула, мащерка и розмарин действат успокояващо и насърчават спокоен сън. Втриването с тези масла е просто домашно лекарство, за да се възползвате от този билков ефект.

Обратно търкайте: Затоплете няколко капки масло в ръцете си и го втривайте внимателно с кръгови движения по гърба си в продължение на няколко минути. Внимавайте да не упражнявате прекалено голям натиск, когато го използвате. Също така избягвайте чувствителния гръбначен стълб (работете отдясно и отляво на гръбначния стълб).

Масаж на краката: Триенето в краката също има подобен успокояващ ефект върху разстроен ум. Започнете да се втривате в глезена и бавно си проправете път към пръстите. Не прилагайте прекалено голям натиск.

След лечението трябва да си легнете и да си починете половин час. Можете да втривате веднъж или два пъти на ден (особено подходящо преди лягане).

Подложка за корем с лайка

Гореща и влажна подложка за корем с лайка има болкоуспокояващо, спазмолитично и релаксиращо действие. Ето защо се използва като домашен лек за вътрешно безпокойство.

Залейте с половин литър вряла вода една до две супени лъжици цветя от лайка. Оставете запарката да престои най-много пет минути и след това отсейте частите на растението. Поставете навитата вътрешна кърпа във втора кърпа и навийте кърпите нагоре в обвивка. Закачете това в горещ чай и го оставете да стръмни за няколко минути.

Изцедете обвивката (внимателно, горещо!). След това поставете вътрешната кърпа около стомаха, без да се намачквате и я закрепете със суха кърпа (например кърпа). Отстранете обвивката след 20 до 30 минути. Пациентът трябва да почива половин час. Можете да използвате опората за корема два пъти на ден.

Бани

Друг съвет срещу вътрешните сътресения са релаксиращите вани. В супермаркетите и дрогериите често ще намерите подходящи готови добавки за баня.

Можете обаче просто да си приготвите релаксираща вана срещу вътрешното си безпокойство. Ако сте неспокойни и имате проблеми със съня, най-добре е да добавите лавандула, маточина, хмел, цветя от сено или валериана към водата за баня. Можете да използвате пресни растителни съставки, както и етерични масла. Поставете това в течащата вода за баня.

Ако искате да обогатите водата с етерично масло, имате нужда от емулгатор. Това прави смесването на маслото по-добро с водата за баня. Подходящи са сметана, мляко, мед или сол.

Температурата на водата не трябва да бъде по-висока от измерената телесна температура. Къпете се от 15 до 20 минути - децата по-добре по-ниски. За да стимулирате релаксиращия ефект, трябва да почивате поне половин час след това.

Топлите пълни бани са табу при пълен стомах или нестабилна циркулация! Внимавайте и с високо кръвно налягане и сърдечни заболявания.

Увиване на теле

Обвивките на телета също могат да действат срещу вътрешното безпокойство. Можете да разберете как да ги използвате правилно в статията Увиване на краката.

Вътрешно безпокойство: Кога трябва да посетите лекар?

Трябва да посетите лекар, ако:

вътрешното безпокойство трае по-дълго
Мерките за самопомощ (успокояващ чай, техники за релаксация и др.) Не могат да облекчат вътрешното безпокойство
вътрешното безпокойство е придружено от други физически или емоционални оплаквания (например високо кръвно налягане, депресия)

Вътрешно безпокойство: какво прави лекарят?

Лекарят първо ще ви попита подробно за вашата медицинска история (анамнеза). Важно е например колко дълго съществува вътрешното безпокойство, има ли други оплаквания и кои лекарства може да приемате.

От тази информация лекарят често може да изведе първоначални индикации за основната причина. Различни тестове могат да предоставят друга важна информация, например:

Физическо изследванес измерване на кръвното налягане

Кръвни тестове: Анализите на кръвта са полезни, например, ако хипогликемия, свръхактивна щитовидна жлеза или белодробна емболия могат да предизвикат вътрешно безпокойство.
Образни процедури: Компютърната томография (КТ) и рентгеновите лъчи могат да покажат белодробна емболия като причина за вътрешното безпокойство. Ехографски преглед (сонография) може да разкрие белодробна емболия или свръхактивна щитовидна жлеза.
Сцинтиграфия: Тази процедура по ядрена медицина може да се използва и за проследяване на белодробна емболия, но също и хипертиреоидизъм.
Тестване: Въпросници и тестове се използват, когато психологически причини като шизофрения или депресия са причината вътрешни вълнения да бъде заподозрян.

Важни разследвания

Тези изследвания помагат да се установят причините за симптомите:

Вземане на кръв
Кръвен тест
EKG
fMRI
Сърдечна катетеризация
Магнитен резонанс
за измерване на пулса
Сцинтиграфия

Информация за автора и източника

Този текст е в съответствие със спецификациите на медицинската литература, медицинските насоки и текущите изследвания и е проверен от медицински специалисти.