Причини за недостиг на желязо

Синоними

Сидеропения
Английски: недостиг на желязо

Въведение

A Недостиг на желязо може да бъде причинено от различни причини. Дефицитът на желязо се проявява особено често чрез кървене или Недохранване На. Диета или веганска или вегетарианска диета могат да бъдат причина за недохранване.

Освен това нуждата от желязо може да бъде толкова увеличена, че единствената диета с храни, съдържащи желязо, е недостатъчна и добавки като Железни таблетки трябва да се прибегне до.

Дефицит на желязо поради повишена нужда от желязо

Бременни жени и растящите деца се нуждаят от повече желязо, за да задоволят своите нужди. Бременните жени трябва около 30mg желязо дневно да яде, т.е. изискването на бременните жени е два пъти по-високо от нормалното изискване на жената.

Тест за дефицит на желязо

Чувствате ли се, че имате недостиг на желязо? Участвайте в нашия самопроверка и отговорете на 10 кратки въпроса!
Тук можете да отидете директно на Тест за дефицит на желязо

Недостиг на желязо поради загуба на желязо

Губи се много желязо, особено при обилно кървене. С 1 литър кръв тялото губи около 500 mg желязо. Кървенето от стомашно-чревния тракт, което води до повишена загуба на желязо, се появява особено често. Те могат да преминат Тумори или неправилен или предозиран прием на лекарства. Също Камъни в бъбреците или Камъни в пикочния мехур може да доведе до кървене и по този начин до липса на желязо. Освен това продължителните операции с висока загуба на кръв или сериозни инциденти могат да доведат до дефицит на желязо. Честото кръводаряване също може да доведе до симптоми на дефицит.

Тази статия може също да ви заинтересува: Така поправяте дефицита на желязо

Дефицит на желязо в храната

Недостиг на желязо поради недостатъчен прием

Недостатъчният прием на храна може да доведе до недостиг на желязо, особено при бебета, прохождащи деца, вегетарианци и жени. Препоръчителната дневна доза е 12 mg за мъже и 15 mg за жени с менструация, тъй като жените губят кръв и по този начин желязо по време на менструалния си цикъл.

Недостатъчният прием на желязо води до дефицит на желязо в дългосрочен план. Причините за това са многобройни. Преди всичко може да бъде строг диета, без богати на желязо храни или дори небалансирана вегетарианска/веганска храна водят до симптом на дефицит.

Освен това можете Язви на червата или хронични възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт може да са отговорни за недостатъчното усвояване на желязо.

В a хирургично отстраняване на участъци от стомаха или червата Намаленото усвояване на желязо също може да доведе до недостатъчно снабдяване с желязо в организма. Също така някои лекарства, като напр Калциеви таблетки, може да повлияе негативно на усвояването на желязо в червата.

Искате ли да ядете повече храни, които съдържат желязо? - След това научете повече за: Храни с желязо

Тест за коронавирусна инфекция

Страдате ли от такъв Инфекция с коронавирус?
Отговорете на това 11 бързи въпроса и разберете дали сте в опасност!

Принадлежите ли към един Рискова група относно коронавируса (SARS-CoV-2)?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: Принадлежа ли към рисковата група за коронавирус??

Колко добре държите това Предпазни мерки за защита срещу коронавирус (SARS-CoV-2)?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: Вземам ли правилните предпазни мерки?

Колко високо е вашето риск да бъдат заразени с коронавирус (SARS-CoV-2) в близко бъдеще?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: Колко е голям рискът ми от инфекция?

Имам ли корона или "просто" настинка?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: корона или студ?

Имам ли корона или "просто" грип?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: корона или грип?

Дефицит на желязо поради нездравословна диета

Има много страни на нездравословното хранене. Това може да повлияе на приема на твърде много месо и „мазни“ храни, както и на ежедневната консумация на сладкиши или бързо хранене.

Съществува риск от развитие на дефицит на желязо, особено за хора, които се занимават изключително с "Завършени продукти" и Сладкарски изделия фураж. Въпреки че някои от тези продукти съдържат желязо, това количество е твърде малко, за да отговори на нормалните нужди на организма.

Недостатъчно усвояване

От Антибиотици (Тетрациклини), хронични стомашни инфекции като болест на Крон или премахването на част от стомаха или тънките черва може да доведе до по-лошо усвояване на желязо от храната в организма и по този начин до дефицит. Също и терминална Бъбречна недостатъчност или хронични заболявания като Цьолиакия може да доведе до недостиг на желязо.

Недостиг на желязо поради вегетариански начин на живот

Животът без месо не е задължително да води до недостиг на желязо.

Вегетарианците са особено изложени на риск от развитие на дефицит на желязо, ако те не са достатъчни черни храни да поеме. Те включват например Леща, боб, спанак или ядки. Ако съставките не се вземат предвид в диетата или ако това е много едностранно, вегетарианците отново имат висок риск от развитие на дефицит на желязо.

Искате ли да се занимавате интензивно с тази тема? Следващата ни статия предоставя повече информация за това: Вегетарианска диета

Недостиг на желязо поради дефицит на витамин В12

Недостигът на витамин В12 също може да доведе до анемия. Въпреки това не може да се говори за причина за недостиг на желязо.

Понякога хората, които имат дефицит на витамин В 12, също имат дефицит на желязо, без това да бъде незабавно разпознато в кръвната картина. Поради липсата на витамин В12, само образуват се няколко нови червени кръвни клетки ще.

Съответно се използват само малки количества желязо. При хора с ниски железни резерви това съзвездие за съжаление води до фалшифицирана кръвна картина. Неизползваното желязо прави съдържанието на желязо в кръвта да изглежда нормално до високо. В случай на дефицит на витамин В12, това винаги е важно след терапията повторна проверка на нивата на желязото.

Искате ли повече информация по тази тема? След това прочетете следващата ни статия на адрес: Недостиг на витамин В12

Недостиг на желязо поради заболявания

Недостиг на желязо поради заболяване на щитовидната жлеза

Недостатъчно активната щитовидна жлеза може да повлияе отрицателно на различни метаболитни процеси. Това се отнася и за приема на важни минерали или микроелементи като желязо.

The Подфункция по този начин може да доведе до симптом на дефицит. В допълнение към желязото, слабо действащата щитовидна жлеза често води до дефицит на други важни вещества (като магнезий или фолиева киселина).

Подозирате ли слабо функционираща щитовидна жлеза? - Тогава може да ви заинтересува следната статия: Симптоми на слабо работеща щитовидна жлеза

Дефицит на желязо поради стрес

Стресът може да доведе до дефицит на желязо. Организмът разчита на снабдяването с желязо чрез храната, защото не може сам да произвежда желязо.

Стресът може да причини Храносмилателен процес на тялото повлиян ще. В резултат на това усвояването на важни елементи, като желязо, може да бъде нарушено или намалено.

От Стрес сам Въпреки това, има дефицит на желязо в най-редки случаи условно. Обикновено комбинацията от стрес и други рискови фактори, като обилно менструално кървене или небалансиран вегетариански начин на живот, води до дефицит на желязо.

Имате ли много стрес? - Тогава следната статия може да ви заинтересува: Последици от стреса

Недостиг на желязо поради рак или язва

Злокачествените язви в стомашно-чревния тракт също могат да причинят хронично кървене да води. Най-известният пример за това е например Рак на дебелото черво, наричан още рак на дебелото черво.

Непрекъснато кървене може да се появи и в пикочния мехур поради туморно заболяване. Загубата на кръв в контекста на туморните заболявания може да доведе до дефицит на желязо и свързаната с това анемия.

Искате ли да разпознаете рак на дебелото черво? - След това прочетете следната статия: Симптоми на рак на дебелото черво

Тест за дефицит на желязо

Дефицит на желязо при жените

Заради обилната менструация

Обикновено жените губят ок. 40 мл кръв на менструален цикъл.

Със силна Менструален период, също Хиперменорея наречен, са ≥ 80 ml кръв.

По-голямата загуба на кръв и свързаната с това загуба на желязо увеличава риска от развитие на дефицит на желязо. За разлика от жените с „нормален” менструален цикъл, жените с обилен менструален цикъл са по-склонни да страдат от дефицит на желязо.

По време на бременност

По време на бременност са необходими големи количества желязо за правилното снабдяване на майката и детето. Желязото играе важна роля на много места.

Той е наред с други неща при умноженото Образуване на кръв участва, както и важен компонент в развитието на нервната система на детето, растежа и формирането на имунната система.

Дори и с най-големите усилия на майката да се храни по-здравословно, повишената нужда не винаги може да бъде задоволена с храна. Поради това дефицитът на желязо е част от бременността доста често срещано явление. За да се гарантира оптимално снабдяване с желязо, бременните жени често спират да приемат Добавки с желязо препоръчва се.

Допълнителна информация е достъпна в нашата тема: Дефицит на желязо по време на бременност

Чрез раждане

По време на раждането може да бъде значително Загуба на кръв идвам. С кървенето тялото губи и малко желязо.

При добри железни запаси дефицитът може бързо да бъде компенсиран. Ситуацията е по-различна при жените, които вече имат оскъдни запаси от желязо предварително. Тук нуждите на организма не съответстват на съществуващите железни ресурси и това води до недостиг на желязо.

Други възможни причини

Дефицит на желязо от донори на кръв

Кръводаряването обикновено включва обем от 500 мл кръв. Количеството желязо, съдържащо се в него, е приблизително 250 mg. В началото това звучи много, но при здрави хора тялото е в състояние да компенсира загубата.

За хората, които само от време на време даряват кръв, първоначално няма риск от развитие на дефицит на желязо.
Тя може да бъде различна за хората, които Група за риск от дефицит на желязо или към Постоянни кръводарители броене.

Рисковата група включва хора с хронични възпалителни стомашно-чревни заболявания, непоносимост към глутен и вегани. Често тези рискови групи вече имат „оскъдни“ запаси от желязо и са по-бързо изложени на риск от дефицит на желязо, ако бъдат допълнително загубени.

В случай на постоянни донори, повтарящите се кръвни проби годишно могат да доведат до дефицит на желязо. Особено жените с обилна менструация имат повишен риск от развитие на дефицит на желязо при непрекъснато даряване на кръв.

Недостиг на желязо поради състезателен спорт

Състезателният спорт може да доведе до дефицит на желязо. Спортистите се нуждаят от по-големи количества енергия и кислород за представянето си.

За да може да транспортира кислорода правилно, тялото произвежда по-големи количества от червения кръвен пигмент и повишен неговата Производство на кръвни клетки. За тези процеси организмът зависи от желязото. Поради увеличеното производство на кръвни клетки и свързаните с тях Повишен разход на желязо може да има дефицит при спортистите.

Освен това Изпотяване водят до недостиг на желязо по време на тренировка. Поради силното изпотяване винаги се губят малки количества желязо.

Прочетете интересна информация по тази тема на адрес: Спортно хранене и изграждане на мускули

Недостиг на желязо по време на операции

Преди операции обикновено са кръвта и по този начин също Проверени стойности на желязото.

Хората, които вече са работили предоперативно, т.е. преди операция, имат оскъдни запаси от желязо по-бърз риск от дефицит на желязо развивам, разработвам. По-специално, прекомерната загуба на кръв по време на операция увеличава риска от дефицит на желязо.

Обикновено тялото е в състояние да компенсира загубата на кръв и дефицита на желязо след операцията, като използва запасите си от желязо. При хора с ниски запаси от желязо тази компенсация просто не е възможна поради липсата на резерви.

Операцията е в тежест за човек и може да изостри съществуващите предоперативни симптоми. Прочетете повече за това на: Следоперативна анемия

Лекарствата могат да причинят дефицит на желязо?

Съществуват редица лекарства, които влияят върху усвояването на желязото и поради това могат да доведат и до дефицит на желязо.

Тези средства включват определени Лекарства за понижаване на холестерола. Също така активната съставка Ацетилсалицилова киселина (аспирин), което понякога се съдържа в таблетките за главоболие, може да наруши усвояването на желязо. Следователно, за да се изясни дефицитът на желязо, винаги се изисква задълбочена оценка на лекарството.

Тест за дефицит на желязо

Тест за коронавирусна инфекция

Имам ли корона или "просто" настинка?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: корона или студ?

Имам ли корона или "просто" грип?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: корона или грип?