Причини за недостиг на глутамин и глутаминова киселина, симптоми, лечение и др

  1. Функция на глутамин
  2. Недостиг на глутамин
    1. причини
    2. Симптоми
    3. Лекувайте и предотвратявайте
    4. Ежедневна нужда
    5. рискови групи
    6. монтиране на продукти
  3. Глутаминът се използва в
  4. Чести въпроси
  5. подувам

Функция в тялото

Аминокиселините L-глутамин и неговият предшественик L-глутаминова киселина изпълняват няколко важни функции в организма. L-глутаминовата киселина е пратеник, който функционира като невротрансмитер. В допълнение, L-глутаминовата киселина има антиоксидантен ефект, като е една от трите аминокиселини, които изграждат глутатион, важен радикал. Солите на L-глутаминовата киселина са известни като глутамати. Те са важни доставчици на азот за различни метаболитни процеси. L-глутаминовата киселина също регулира нивото на инсулина и поддържа имунната система. Като предшественик на L-глутамин, L-глутаминовата киселина също помага в процесите на детоксикация.

причини

Глутамин в човешкото тяло

Самият L-глутамин е важен доставчик на енергия за клетките, особено за тези на имунната система и тези на лигавицата на тънките черва. Други функции на L-глутамин са:

  • Протеинов градивен блок
  • Регулиране на протеиновия баланс на мускулите
  • Регулиране на киселинно-алкалния баланс
  • Стягане на кожата и укрепване на корените на косата
  • Регулиране на съхранението на мазнини

Дефицит на глутамин и глутаминова киселина

Дефицитът на L-глутамин или L-глутаминова киселина е сравнително рядък, но може да се появи предимно в резултат на наранявания, операции, изгаряния и други сериозни заболявания.

причини

Тъй като L-глутаминът трябва да се използва повече за заздравяване на рани, понякога може да доведе до дефицит след инциденти и операции. Нарушеният прием на аминокиселините, причинен от хронично възпалително заболяване на червата, също може да причини дефицит. Нарушенията на кръвно-мозъчната бариера, които могат да бъдат предизвикани от различни заболявания, включително захарен диабет и множествена склероза, също могат да причинят дисбаланс в баланса на L-глутамин.

Симптоми на дефицит на глутаминова и глутаминова киселина

Следните симптоми могат да бъдат признаци на дефицит:

  • Податливост към инфекция
  • намалено заздравяване на рани
  • неврологични разстройства като объркване, безпокойство, нарушения на съня
  • Отслабване
  • Мускулно разпадане
  • Миризма на амоняк в урината

Лекувайте и предотвратявайте дефицита на глутамин и глутаминова киселина

Здравословната диета е най-добрата превенция. В случай на хронично възпалително заболяване на червата, все още може да възникне дефицит поради нарушен прием на хранителни вещества. Тогава аминокиселините и вероятно други хранителни вещества трябва да бъдат снабдени с хранителни добавки, за да се покрие нуждата. Основното заболяване също трябва да се лекува, за да се елиминира огнището на възпаление. След инциденти и операции превантивното приложение на аминокиселини има смисъл да подпомага заздравяването на рани.

Самолечение

Като правило разнообразната диета с достатъчно растителни или животински протеини е достатъчна, за да покрие допълнителните нужди в резултат на злополуки или операции. Въпреки това, тези, които нямат балансирана диета или страдат от нарушен прием на хранителни вещества, трябва да обмислят подходящи хранителни добавки, ако е необходимо. Вашият лекуващ лекар с удоволствие ще Ви посъветва.

Предозиране

L-глутаминът се понася много добре от повечето хора. За да се противодействат на възможните нежелани реакции като метеоризъм или диария, по-високи дози трябва да се разпределят през целия ден. Тъй като по-високите количества L-глутамин повишават нивото на глутамат, хората с психични разстройства, пациенти с епилепсия и засегнатите от непоносимост към глутамат, така нареченият синдром на китайския ресторант, трябва да избягват допълнителния прием на L-глутамин.

Ежедневна нужда

За терапевтични цели се препоръчва дневна доза от два до десет грама. В случай на изкуствено хранене през сонда, понякога са възможни дози до 40 грама на ден.

монтиране на продукти

Дефицит на глутамин в рискови групи

Спортистите използват значителни количества L-глутамин, за да снабдяват клетките с енергия, особено по време на интензивна тренировка. За регенерация препоръчваме да приемате хранителна добавка с L-глутамин, за да предотвратите дефицит.

Жертви на произшествия и пациенти след операции
Тъй като тялото използва повече L-глутамин и L-глутаминова киселина за заздравяване на рани, може да възникне дефицит след наранявания, изгаряния, операции, а също и в случай на сериозни заболявания.

Засегнати хронични възпалителни заболявания на червата
Хроничното възпаление на чревната лигавица при тези заболявания води до нарушена абсорбция на хранителни вещества. Дефицитът на витамини и минерали често е резултат, но не може да се изключи дефицит на важни аминокиселини. Доставката на хранителни вещества трябва да бъде проверена от лекаря. Освен това трябва да се лекува основното заболяване.

Пациенти с нарушения на кръвно-мозъчната бариера
При хора с психични разстройства, но също и при диабетици и тези, засегнати от множествена склероза, има промени в областта на кръвно-мозъчната бариера. Това може да доведе до дисбаланс в баланса на L-глутамин, наред с други неща.

Глутаминът се използва в

Допълнителният прием на L-глутамин може да намали страничните ефекти на химиотерапията при пациенти с рак. Детоксикацията се стимулира, а аминокиселината също така помага на чревната лигавица да се възстанови от стреса на терапията.

Особено след изгаряния, L-глутамин, а също и глутамин дипептиди се прилагат за подобряване на зарастването на рани. Обикновено се приема парентерално или с помощта на сонда. L-глутаминът също влияе върху имунната система и следователно обикновено може да се използва за регенерация след заболявания и операции, а не само след изгаряния.

Много цивилизационни заболявания са свързани с оксидативен стрес. Заедно с L-цистеин и глицин, L-глутаминовата киселина стимулира производството на глутатион. Глутатионът се счита за мощен антиоксидант и може да помогне за предотвратяване на цивилизационни заболявания. Необходими са обаче допълнителни подробни проучвания, свързани с отделните заболявания.

Като един от най-важните източници на енергия за чревните лигавични клетки, L-глутаминът се използва при лечението на хронични възпалителни заболявания на червата като болест на Crohn и улцерозен колит. Научните данни за това обаче все още са много тънки.

Чести въпроси и неща, които трябва да знаете

Какво подобрява усвояването на глутамин и глутаминова киселина?

Ако L-глутамин се приема от спортисти по време на тренировка, за да се подобри снабдяването с енергия на клетките, се препоръчва формата на прах. Въпреки че капсулите са подходящи за повишаване на имунната система, забавеното освобождаване не носи никакви предимства по време на спортна дейност. Освен това дневната доза трябва да бъде разделена на няколко малки дози през целия ден, за да се предотвратят стомашно-чревни оплаквания.

Какво влошава абсорбцията на глутамин и глутаминова киселина?

Хроничното възпаление на чревната лигавица влошава абсорбцията на L-глутамин. В допълнение, консумирането на млечни продукти в същото време намалява абсорбцията на L-глутамин.

L-глутамин

L-глутаминът описва L структурата на тази аминокиселина. Само L-аминокиселините са протеиногенни, т.е.компоненти на протеини. Ако терминът глутамин намирате само в науката - без префикс - обикновено се има предвид L-глутамин.

Прием на глутамин

Тялото може най-добре да абсорбира L-глутамин под формата на прах. Предлагат се и капсули, съдържащи L-глутамин.

Глутамин странични ефекти

L-глутаминът обикновено се понася добре, ако няма несъвместимост с глутамат. При високи дози могат да се появят стомашно-чревни оплаквания като метеоризъм и диария. Хората с психични разстройства и пациенти с епилепсия трябва да се въздържат от прием на L-глутамин.

Дозировка на глутамин

Дневните дози от два до десет грама, които се приемат под формата на прах или като капсули, се считат за добре поносими.

Глутамин за изграждане на мускули и културизъм

Тъй като L-глутаминът е важен за енергийното снабдяване на клетките, понякога се използва за подпомагане изграждането на мускули. Няма обаче данни за видими ефекти. Въпреки това, повече L-глутамин се превръща от нормалното при физическа активност. Празната памет трябва да се попълва, особено след интензивни тренировки. Следователно за спортисти се препоръчват увеличени дневни дози между 25 и 30 грама, които трябва да се приемат през тренировъчния ден.

подувам

- Burgerstein, U., Schurgast, H, Zimmermann, M: Наръчник на хранителни вещества - Профилактика и лечение чрез балансирано хранене (2012), Trias Verlag (12-то издание)
- http://www.spektrum.de/lexikon/ernaehrung/aminosaeuren/392
- http://www.aminosaeure.com/aminosaeuren/glutamin.html
- http://www.aminosaeuren.biz/l-glutaminsaure/
- http://www.diegesundheitsseite.de/versorgung/aminosuren/lglutamin
- http://www.workout-booster.de/glutamin/
- http://www.chemgapedia.de/vsengine/vlu/vsc/de/ch/4/cm/aminosaeuren.vlu/Page/vsc/de/ch/4/cm/aminosaeuren/struktur.vscml.html
- http://www.pharmazeutische-zeitung.de/index.php?id=26357

Търсене на жизненоважно вещество:

Въведете жизненоважното вещество, което търсите, и след това ще ви бъдат показани подходящи резултати.