Превърнете мечтите в реалност чрез цели
За какви цели мислите през следващия период? Решили ли сте да отслабнете или да спечелите повече пари в бъдеще? Какво те задържа? Какво те кара да седиш удобно в креслото и да не ставаш, за да действаш?
Често глас в съзнанието ви казва, че нямате сили и амбиция, че няма да успеете.
Въпросът е ... как хората около вас, тези, които успяват да се съсредоточат върху целите, които са си поставили и могат да превърнат мечтите в реалност? Имат тайно оръжие?
През повечето време позитивното мислене може да ви помогне.
Ето няколко успешни стратегии за постигане на това, което искате:
Колко силна е мотивацията?
Първата стъпка е да се запитате: "За кого правя тази промяна?" Ако отговорът е: „За тези около вас“, имате по-малък шанс за успех. Но ако го направите за себе си, това означава, че мотивацията идва отвътре, което е плюс, защото е по-силна, придружена от интензивни чувства.
Вземете решение, което можете да вземете!
Ако вземете решение за живота, за да го осъществите, трябва да го превърнете в цел. Постигането на цел се извършва с помощта на план. Този план е като карта, на която чертаете пътека, за да стигнете от мястото, където се намирате, до мястото, където искате да отидете.
Стъпките, които трябва да следвате са:
- поставяне на цел
- съставяне на план за постигане на тази цел
- идентифициране на стратегия за прилагане на плана на практика
- организиране на стратегията във времеви хоризонт.
От този момент нататък успехът зависи от това колко сте организирани, решителни и постоянни в това, което правите.
Времето, прекарано в изготвяне на плана, е интелигентно инвестирано време.
Поставете SMART цели!
Основните 4 характеристики на целите са:
- Сспецифични - специфични, прости, значими
Въпросите, които можете да си зададете, са:
- Какво искам?
- Защо тази цел е важна за мен?
- Кой е замесен?
- Където се намира?
- Какви ресурси са ми необходими? Какви ограничения имам?
- Млесен - измерим, мотивиращ
Въпросите, които можете да си зададете, са:
- Колко? Колко?
- Как ще разбера кога целта е изпълнена?
- Achievable - постижимо
Въпросите, които можете да си зададете, са:
- Как мога да постигна тази цел?
- Колко реалистична е тази цел, предвид ограниченията, като например финансовия фактор?
- Rеалистичен - реалистичен, разумен
Въпросите, които можете да си зададете, са:
- Сега е точното време?
- Тя отговаря на усилията с нуждите, които имам?
- Приложим е в настоящите условия?
- тimed - ограничен във времето
Въпросите, които можете да си зададете, са:
- Кога?
- Какво мога да направя след шест месеца?
- Какво мога да направя след 6 седмици?
- Каква стъпка мога да направя днес?
Изглед
Много хора, които се провалят, се провалят в тази важна стъпка. Въпреки че имате воля, мотивация, план и стратегия, това не е достатъчно.
Визуализацията е това, което с помощта на емоция дава възможност на психиката да осъществи връзката между вашето текущо състояние и състоянието, в което ще се намирате, след като сте достигнали желаната цел.
Ето едно предложение:
Затворете очи, дишайте, отпуснете се и продължете с въображението си в бъдеще, в момент, когато сте постигнали целта си. Забележете как се чувствате. Как изглежда вашият живот? Погледни в огледалото. Какво виждаш?
Позволете си да се върнете назад във времето. Забележете какво сте направили, за да стигнете до този момент. Каква е първата стъпка, която сте направили?
Докато се придвижвате към настоящия момент, забелязвате „нишка“, която ви обвързва с онзи бъдещ момент от живота, „нишка“, която ви води в тази посока.
Ако се сблъскате с различни предизвикателства, можете да се обадите на психотерапевт, който ще бъде до вас и ще ви окаже професионална помощ, за да си поставите целите, да ги постигнете и да видите дали и какво ви пречи. Психотерапията не е задължително за тези, които имат проблеми, но и за тези, които се сблъскват с предизвикателства, които искат да преодолеят успешно в най-кратки срокове.
Сега имате тайната, която ви помага да постигнете това, което искате. Остава да се направи първата стъпка!