Превенция на AXA
Диарията се проявява с воднисти изпражнения повече от три пъти на ден. По-голямата част от времето е просто лошо време за прекарване. Въпреки това, за да се избегне риск от дехидратация, не трябва да се пренебрегва епизод на диария.
Какви са симптомите на диария ?
Острата диария причинява често отделяне на воднисти изпражнения, понякога примесени с кръв или храчки и може да бъде свързана с крампи, треска и обща слабост. Изпражненията могат да бъдат зелени или черни (наличие на усвоена кръв). Обикновено се появява внезапно и приключва спонтанно след два или три дни. В някои случаи диарията е хронична и настъпва със седмици или дори месеци.
Какви са възможните усложнения на диарията ?
Обилната диария може бързо да причини дехидратация, особено при деца и възрастни хора.
Когато диарията е хронична, тя може да причини недохранване, тъй като хранителните вещества нямат време да се абсорбират през червата. Признаците зависят от причината и нарушенията могат да причинят загуба на тегло, обща слабост, сухота на косата, ноктите и кожата, както и задържане на вода.
Какви са причините за диария ?
Острата диария често се причинява от инфекция на червата с вируси (като вирусен гастроентерит). По време на заболяването червата отделят вода, която се смесва с храната, която се усвоява. Повечето инфекции, които причиняват диария, са безвредни. Когато пътувате, промяната на вида на храната (особено подправките) може да бъде причина за диария, както и стресът от пътуването върху тялото (изоставане, промени в навиците и т.н.) или върху психиката (пътуването понякога е причина за безпокойство, особено сред неофитите). В допълнение, някои лекарства, както и непоносимост към храна (и по-рядко хранителни алергии) могат да причинят диария.
Червата се свиват необичайно, ускорявайки транзита и водата в изпражненията няма време да се реабсорбира, както обикновено. Понякога се случва същото явление, когато спортувате. Кръвта, предимно напояваща мускулите, не позволява на червата да абсорбират правилно водата от усвоената храна. Тогава изпражненията са меки, дори воднисти.
По-рядко диарията е резултат от хронично възпаление на червата, хормонални нарушения, неспособност на червата да абсорбира определени вещества или твърде активен транзит.
Как да се предпазим от диария ?
Спазвайте основните хигиенни правила: мийте ръцете си няколко пъти на ден, преди да приготвите храна, преди да отидете на масата и след като отидете до тоалетната; редовно почиствайте местата за съхранение на храна (хладилник, килер, мазе и др.).