Претеглете се как да се претеглите добре - Тя

Теглото ни бързо може да се превърне в мания. Неправилно. Независимо дали искате да усъвършенствате фигурата си или да спечелите тон, номерът, който се появява на вашата скала, е просто примамка. Обяснения.

доведе лоши

Везната не винаги е ваш приятел. Това може да ви обезсърчи. Ето 5 неща, които трябва да знаете, за да се претеглите добре.

1 - Теглото никога не е еднакво в зависимост от това кога се претегляте

Ако се претеглите, когато се събудите или преди лягане, теглото ви няма да е същото. Между мократа коса, бижутата и особено менструацията (здравей подут корем!) Дори не можете да си представите колко варира теглото. Постоянно.

2 - Претеглянето чрез фиксиране на номера е безполезно

Когато се претегляме, двете числа, показани пред краката ни, са почти незначителни. Защо ? Човек много добре може да бъде „лек“, докато е в лошо здравословно състояние. По този начин теглото няма значение дали ви липсва вода, или ако имате хранителен дефицит.