Пресипналост какво да се прави
Дрезгавият глас е неприятно болезнен и ограничава ежедневието ви. Обясняваме какво можете да направите с пресипналостта и какво не трябва да правите, ако имате дрезгав глас.
Пресипналост: Какво да направя за това
Пресипналост: какво да правя Пиенето много помага!
Най-добре за пресипналост, ако имате много Пийте вода или неподсладен чай - Чаят не трябва да бъде нито прекалено студен, нито прекалено горещ. Малък допълнителен съвет: По-добре да сварите чай от градински чай или мащерка вместо чай от лайка, защото това изсушава лигавиците.
Вдишването облекчава пресипналостта
Пара или леки разтвори на морска сол навлажнете гърлото и гърлото. Поставете кърпа над главата си и вдишайте за около 10 минути. Особено полезно за врата: добавете към горещата вода различни билки добавен. Лайката например работи противовъзпалително а също така прави нещо срещу евентуална настинка.
Не правете това, ако сте дрезгав: консумирайте цигари и алкохол
Никотинът и алкохолът са абсолютни отрови за гласа. Ето защо е по-добре да избягвате тези луксозни храни за възстановяване!
Не бива да правите това: шепотът е лош за пресипналостта
Този съвет от УНГ лекари е удивително полезен: Кой дрезгав е, не трябва да шепне, но говорете възможно най-нормално. Тъй като шепненето използва само малка част от гласните струни в ларинкса и след това тази област трябва да се представи най-добре. Това увеличава риска за един Възпаление на гласните струни, което може да бъде много досадно.
Таблетките за смучене облекчават болката при пресипналост
Смучене Таблетки за гърло със специален хидро-депо оставя един след себе си Защитен филм върху раздразнената лигавица в устата и гърлото и се грижи за един забележимо облекчение от симптомите като възпалено гърло, дразнене на гърлото и гласова недостатъчност.
Масажът на шията помага при пресипналост
Отпуснат ларинкс и добре перфузиран огъване на врата дрезгавост пред. Трябва да извършите този масаж, ако сте дрезгав: Поставете длан върху адамовата ябълка, леко я бутайте напред-назад отляво надясно. Повторете за около 1 минута. Нанесете масажа няколко пъти на ден нататък ще откриете, че пресипналостта ви бавно отстъпва!
Какво да правим с пресипналост: Пеенето облекчава ларинкса
Експертите по гласово изцеление съветват: Тренирайте гласа си възможно най-често, тананикайте или пейте няколко минути сутрин. Когато пеете, трябва Отворете широко устата си и Нека езикът лежи свободно. По този начин гласът се установява по-ниско, което натоварва по-малко гласовите гънки в ларинкса и това Усещане за Дрезгавскорост дори не се случва.
Всички знаем тази ситуация: има важна среща, при която гласът ни е попитан и точен ден преди нещо да се случи Прочистване на гърлото и пресипналост широк. И сега? Какво да правя?
Обикновено страдате от пресипналост, както и от пресипналост други симптоми, като дразнене на гърлото и надраскано гърло. Тези допълнителни симптоми на пресипналост също могат да се появят Заключения относно причината позволява. Главоболие, болки в крайниците и лека треска сочат към един студ надолу. Ако се чувствате в състояние, с изключение на пресипналостта си, това е едно Гласово претоварване вероятно. И какво следва? Разбира се, не искате да приемате болкоуспокояващото веднага, но използвайте други средства, за да си помогнете.
Безброен Домашните средства обещават облекчение. Дали наистина пеенето с дрезгавост може да помогне? В началото звучи странно, но всъщност би трябвало да помогне! Класическото вдишване също е добро и също се бори с обикновената настинка. Какво да правим с пресипналост и какво да не правим: Ние имаме най-добрите съвети срещу пресипналост обобщено.
Също интересно:
Категории:
- студ
- да кашля
- здраве
- Възпалено гърло
- Да живееш здравословно
- Здравословно