Препоръки за физическа активност за малки деца Енциклопедия за развитието на детството
Физическата активност и обратно заседналото поведение влияе върху физическото и когнитивното развитие на малките деца. Тази тема ви позволява да разберете по-добре въздействието на нейните практики върху двигателните умения, психологическото благосъстояние, социалните умения и емоционалната зрялост, както и препоръчаните практики за малки деца.
Препоръки за физическа активност за малки деца
Рейчъл А. Джоунс, д-р, Антъни Д. Окели, д-р изд.
Ранен старт, Факултет по социални науки, Университет в Уолонгонг, Австралия
Въведение
Ранното детство (от 0 до 5 години) е критично време за възприемане на здравословни навици на живот като физическа активност. 1 Редовното участие във физическа активност от раждането помага за предотвратяване на дългосрочни и краткосрочни здравословни усложнения, като наднормено тегло, затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания и мускулно-скелетни проблеми. 2-4 Освен това е важно да се насърчава физическата активност от най-ранна възраст, тъй като нивата на активност се поддържат от ранна детска възраст през детството до юношеството. 5
Предмет и контекст на изследването
Основни изследователски въпроси
Целта на тази статия е да представи обобщение на емпирични изследвания, които подкрепят наскоро предложените препоръки за физическа активност в няколко страни за деца под пет години.
Основните изследователски въпроси, които ще бъдат разгледани, са:
- Какви са настоящите доказателства в подкрепа на връзката между физическата активност и ефектите върху здравето при малки деца?
- Въз основа на наличната емпирична подкрепа, колко време трябва да прекарват малките деца във физическа активност и в какъв вид физическа активност трябва да участват малките деца?
Текущи данни
Канада беше една от първите страни, които актуализираха своите насоки за физическа активност за деца на възраст от 0 до 5 години. 7 Изследователи, участващи в разработването на тези насоки, публикуваха изчерпателен систематичен преглед, фокусиращ се върху връзките между физическата активност и здравните резултати. 12 Този систематичен синтез предоставя отлично обобщение на най-новите данни. 12 Проучванията, включени в този преглед, имат много висока вариабилност в дизайна и размера на пробата и се състоят от рандомизирани контролирани проучвания, проучвания в напречно сечение и надлъжни изследвания. 12 Тази глава предоставя преглед на данните, описани в това резюме, и най-новите резултати от публикуването на това резюме. Тази глава разглежда връзката между физическата активност и няколко здравни резултата, а именно преглед на следните елементи: затлъстяване, двигателно развитие, психосоциално здраве, когнитивно развитие, физическо състояние, здраве на костите и скелета и кардиометаболитно здраве.