Препоръчителна дневна доза кафе - Live Arad - Новини от Arad

Колко кафе е разрешено? През зимата тялото е малко уморено и понякога сме склонни да консумираме няколко чаши кафе на ден. Но каква дневна доза наистина се препоръчва?

дневна

Една чаша, две чаши, пет чаши? Колко чаши кафе можете да пиете всеки ден, не само без да се застрашавате, но и да се наслаждавате на доказаните ползи от тази напитка?

Знаете ли caffeineinformer.com? Този портал ще ви помогне да изчислите, в зависимост от теглото си, дозата кафе, която не бива да се превишава, за да останете здрави. Възможно е дори да се знае дозата кофеин, която, ако се консумира в рамките на 24 часа, би станала смъртоносна. Например: ако тежите 55 кг, препоръчително е да не надвишавате две чаши на ден. Ако изпия 51 чаши, умирам.

Колко кафе е разрешено? Кафето е много полезно за вашето здраве?

Някои препоръчват да не се пие кафе, а други да се хвалят с предимствата на антиоксидантите или кардиопротективните ефекти. Неотдавнашно проучване на изследователи от университета в Дюселдорф ни позволява да знаем повече.