Препоръчителна диета при гастрит - ЮЖЕН ГАЗЕТ
Независимо дали имате остър или хроничен гастрит, важно е да приемете специфична диета, за да се предпазите от рисковете, които произтичат от това състояние: язви или някои форми на рак. Гастритът е основният термин, използван за всяко състояние, което включва възпаление на стомашната лигавица. Гастритът може да бъде остър, т.е. възниква внезапно или хронично, развива се с течение на времето. Има различни видове гастрит, които се причиняват от различни фактори. За повечето хора гастритът е незначителен и ще изчезне бързо след лечението.
Има обаче някои форми на гастрит, които могат да причинят язви или да причинят по-висок риск от рак. Приетата диета е важна за здравето на храносмилателната система и цялото тяло. Ето няколко съвета какво да ядете, ако страдате от гастрит и какво е важно да избягвате.!
Препоръчителни храни
Има няколко храни, които могат да ви помогнат да контролирате гастрита си и да намалите симптомите си. Те включват храни с високо съдържание на фибри, като зърнени храни, но също така ябълки, броколи, моркови и боб (но плодовете и зеленчуците не трябва да се консумират възможно най-сурови), храни с ниско съдържание на мазнини, като било то риба, пилешки и пуешки гърди, храни с ниска киселинност, негазирани напитки, кофеинови напитки, пробиотици като комбуча, кисело мляко, кимчи и зелев сок. Някои проучвания показват, че пробиотиците могат да помогнат, ако имате Helicobacter pylori (H. pylori). Това е бактерия, която причинява инфекция в храносмилателната система, което може да доведе до гастрит или стомашни язви.
Храна, която трябва да се избягва
Храните с високо съдържание на мазнини могат да влошат възпалението в лигавицата на стомаха. Някои храни, които трябва да избягвате, защото могат да раздразнят стомаха, са: алкохол, кафе, домати и някои плодове (грейпфрут, портокал, грозде и др.), Плодови сокове, мазни храни, пържени храни, газирани напитки, пикантни храни, мляко и други млечни продукти.
План за храна
Яжте по-малки ястия: Вместо да ядете по-малко ястия на ден с по-големи количества храна, опитайте се да ядете по-малки количества по-често. Консумацията на по-малки количества може да помогне за увеличаване на притока на кръв към стомаха, което стимулира заздравяването.
Избягвайте да ядете близо до лягане: яжте поне три до четири часа преди лягане, така че стомахът ви да има достатъчно време за храносмилане.
Пийте достатъчно вода: Водата (но не и други течности, като кафе, чай, алкохол или подсладени напитки) изглежда помага да се контролират симптомите на гастрит, затова се опитайте да пиете поне шест чаши на ден.
Други препоръки
Опитайте се да намалите стреса, тъй като той може да предизвика повишено отделяне на стомашна киселина и да увеличи възпалението. Освен това намалява имунната функция и допринася за други проблеми с храносмилането.
Откажете се от пушенето! Тютюнопушенето забавя зарастването на стомашната лигавица, увеличава повторната поява на язви и също така увеличава вероятността от развитие на инфекции.
Вземете полезни хранителни добавки. Добавките, които могат да помогнат за лечение на гастрит, включват омега-3 мастни киселини, пробиотици, витамин С и витамин В12.
Чаят от черничеви листа облекчава чернодробни заболявания, диабет и гастрит
Черничевите листа имат много полезни свойства за организма. Инфузията, приготвена от тези листа, може да бъде помощно лечение при заболявания като диабет, гастрит или чернодробно заболяване. Сред най-известните състояния за профилактика и контрол на черничевите листа са диария, диабет, гастрит, язва на стомаха и дванадесетопръстника, чернодробни заболявания или белодробни заболявания.
Те също са ефективни при лечението на астения, невроза и безсъние и е доказано, че работят в борбата срещу затлъстяването или други метаболитни нарушения.
Консумира се като инфузия, без подслаждане, след основни хранения. В случай на диабет и диария се препоръчва човек да приема по една супена лъжица инфузия на интервали от един час.
Може да се получи тинктура от листата, напоени за 21 дни в хранителен алкохол. Прецедете и използвайте 30 капки, разредени с вода, три пъти на ден преди основните хранения.
Гастрит тип А
В случай на гастрит тип А ние имаме работа с автоимунно заболяване. Следователно, така наречените автоантитела се образуват срещу клетки на стомашната лигавица, които произвеждат стомашна киселина (париетални клетки). Париеталните клетки на стомашната лигавица произвеждат стомашна киселина, която е абсолютно необходима за храносмилането. В същото време те образуват така наречения вътрешен фактор (вътрешен фактор), жизненоважен за усвояването на витамин В12 от храносмилателния тракт. По този начин автоантителата, насочени срещу париеталните клетки, влияят върху производството на стомашна киселина и усвояването на витамин В12.
Последиците от гастрит тип А са намаляване на стомашната киселина (ахлорхидрия) и анемия, поради дефицит на витамин В12, който е незаменим за образуването на хемоглобин. Тази форма на гастрит е сравнително рядка, с процент между 3-6%. Въпреки това, автоимунният гастрит може да се появи заедно с други автоимунни заболявания, улеснявайки появата на рак на стомаха.
Хроничен гастриттип Б