Пренапишете историята на теглото си с EFT Mariana Popa
Курс в класната стая (Бонус - достъп до онлайн версията на курса)
Как да си върнете силите и да контролирате теглото си чрез прилагане
Техники за емоционално освобождаване
Рано или късно трябва да намерим собствения си глас, да се научим, че можем да бъдем любовници и да вземем собствения си живот в свои ръце, който трябва да водим там, където искаме да отидем, отказвайки се да слушаме какво имат да кажат другите.
За някой, който през по-голямата част от живота си е изпитвал несигурност и страх, това може да изглежда дълбоко плашещо и дори заплашително.
И първите мисли могат да бъдат: „Ако направя нещо нередно?“, „Ако се подигравам?“, „Ако някой не ме харесва?“
Такъв бях (и) съм
Но англичаните имат поговорка: „Фейк, докато не успееш“,
това е: "Преструвай се, докато успееш"
Обещавам ви, че това, което споделям по-долу, не е просто лична история, за да бъдете разказани, но че ще намерите общи елементи, може би, с предизвикателства в живота си:
Нямах голям „аха“ момент, но постепенно се „събудих“ (бих могъл да кажа в „трансове“) и започнах да се увличам от личностното развитие и допълнителните терапии, като цяло всичко свързано с самопомощ.
Първо изучих NPL, което ми помогна много в началото да се предефинирам, а по-късно се обучих като EFT Practitioner.
По-късно преодолях страха си от публично говорене и успях да подкрепя другите чрез мотивационни презентации и семинари.
Прочетох всичко, което попадна в ръцете ми, относно личното, духовното развитие и самопомощта.
Всъщност това беше голяма част от първоначалния ми проблем - слушах повече хора, отколкото можех да слушам себе си.
Не ме разбирайте погрешно, защото не казвам, че тези книги за самопомощ нямат какво да предложат. Да, и много повече. Вероятно всеки от тях ми предложи някои от „материалите за лична реконструкция“, но в крайна сметка аз бях тази, която трябваше и свърших тази работа.
Всеки път, когато чаках някой друг да ми даде съвет, Отричам собствената си сила, което се случва винаги, когато се чувствате несигурни.
Докато бях на Корфу, преди няколко години, имах дълбоко духовно преживяване в манастира „Свети Спиридон“, където живеех в състояние на разширено съзнание - не можех да кажа за колко време, защото беше нещо спонтанно и в през това време се чувствах прекрасно, на това място на радост и вътрешен мир.
За съжаление беше краткотраен и оттогава винаги се опитвах да посетя това "място", но това не се случи и тогава страданието, че не можах да се върна там, се увеличи.
Може би тогава просто не бях готов да предприема още една стъпка, но това беше важен епизод за мен, защото ми даде пояснение кой съм и важността на това, което искам.
С избледняването на това събитие се чувствах по-уверен, че постъпвам правилно и че съм тръгнал, защото започнах да чувствам всичко по различен начин.
Трябваше да се справя с много трансформации и ми отне много време, преди да осъзная, че това не е крайна дестинация, а просто постепенен напредък към по-добри чувства.
Техниките за EFT са откровение за мен и мога да кажа, че благодарение на този инструмент животът ми е напълно преобразен.. И най-важното е, че без тези техники не мисля, че бих успял да преодолея всички предизвикателства, през които съм преминал през последните години.
Загубих, един по един, любими хора, преместих един по един в 2 различни държави, имах няколко работни места, всички еднакво предизвикателни.
Но през цялото това време напредвах по моя изцелителен път, в който преживях много страдания (дълъг списък!) И най-накрая успях., да открия Любовта и Самоприемането, радостта да обичам и приемам себе си такъв, какъвто съм, с несъвършенствата си, чрез трансформиращата сила на самолюбието.
Това тотално промени живота ми, тъй като ми донесе много лекота при управлението на всички ежедневни предизвикателства.
Имах моменти, в които се чувствах сякаш съм загубил самоличността си и се чувствах сякаш нямам никаква цел в живота и това беше изключително болезнено, но след това нещата ми ставаха все по-ясни и „те се установиха. ".
Черната нощ на душата беше дълго и болезнено.
Мога да кажа, че понякога имах чувството, че няма да свърши. В дните, в които в момента чувствам, че нещата не вървят по начина, по който бих искал, забелязвам, че те са много по-лесни за приемане, като се има предвид, че се позиционирам на място на мир и любов.
Как се роди идеята за курса „Пренапишете историята на теглото си с EFT“
В тъмната нощ, за която говорихме, в един момент се събудих, отивайки до хладилника и отваряйки го отново и отново - това беше непрекъснат глад, но не беше нищо ново в хладилника - вече знаех какво има, защото бях сложил всичко.
И се чудех какво става? Може би съм болен, може би имам дефицит на витамини или минерали, тоест ядем и тогава пак бях гладен. Не можех да не се чудя: „Какво става?“, „Нещо не е наред с тялото ми?“, „Времето е, може би твърде студено, дъжд“, защото се чувствах физически, емоционално и духовно в болка. И каква храна исках да ям? защото чувствах, че искам нещо, което не съществува.
Искам да кажа, никога не съм бил обсебен от храната.
И тогава, в един момент казах на глас: „Просто съм гладен. "
Когато казах това, моментално започнах да плача и да изказвам защо всъщност съм гладен.
Гладен съм за истинска любов.
Гладен съм за истински връзки, където уважението и любовта са основни принципи и ценности, очевидни.
Гладен съм да бъда в приятелства, където не трябва да доказвам нищо, защото всички говорим „на един език“ и имаме еднакви ценности.
Гладен съм да знам, че моите таланти и ценности се оценяват от тези, с които работя.
Гладен съм да бъда красив, секси, ценен, както за външната красота, но особено за вътрешната.
Гладен съм да имам партньор, който ме познава и наистина ме разбира.
Гладен съм за страст и съм гладен да правя всичко със страст.
Гладен съм да имам смелостта да разкажа историята си и по този начин да мога да помогна на онези, които се намират в нея, за да управлявам по-добре емоциите си.
Гладен съм да знам, че мога да бъда източник на вдъхновение за другите.
Гладен съм да разбера, че съм обичан и приет такъв, какъвто съм, в несъвършенството си.
Гладен съм да БЪДЯ МЕН, да мога да проявявам и да правя това, което обичам.
Моето изцелително пътешествие е различно от вашето и желанието ми за вас е ТЕБ да започне да се пита защо си гладен? и се научете как да идентифицирате вашите нужди, но особено да излекувате раните си и да се научите на Любов и самоприемане.
Това е курс на промяна, на изцеление, на растеж, ние ще пътуваме в миналото, сред емоции, спомени, ще извадим на повърхността ограничаващи вярвания, които ни пречат да живеем живота си в щастие, в радост, в мир, които ни пречат да идентифициране и използване на потенциала.
Ако започнете да казвате на глас въпросите, които ви притесняват, тогава ще получите отговорите .
Защо точно си гладен?
Защо душата ти е гладна?
Защо тялото ви всъщност е гладно?
Защо умът ви е гладен?
Защо този глад не се изразява толкова години?
Ако не погледнем вътре, не можем да чуем гласа, страданието, болката.
Трябва да сме тихи и да говорим със себе си. Едва тогава откриваме защо наистина сме гладни.
Този курс е покана за обсъждане и работа със себе си.
Кога за последен път "спряхте двигателите", когато си взехте почивка от натоварения си график и отделихте 2 дни, които да прекарате със себе си, в които да оцените себе си, да поговорите с вас и разберете защо всъщност сте гладни?
Основният компонент във всеки лечебен процес е Любовта и самоприемането.
И този курс е за любовта и приемането, за това как да излекувате раните си, за това как да освободите нежелани емоции и за това как да внесете в живота си, стъпка по стъпка:
Свобода, мир и радост от БЪДЕ.
Сложете край на всички проблеми с теглото, които имате, освободете стреса от всички неуспешни опити, премахнете всички бариери, които ви пречат и създайте живота и тялото, които искате.!
Възвърнете самочувствието си и поемете контрола над живота си!
Този курс е различен от всяка друга програма за контрол на теглото, която сте закупили досега.
Това е нещо повече от хвърляне на излишни килограми, а за идентифициране и отстраняване на причините за проблемите с теглото ви и започване на здравословен живот чрез прилагане на нови програми, концепции и навици на лична сила, които ще подкрепят вашето Лично пътуване.
Това е курс за ВАС, в който ще говорите със себе си, ще се самооценявате, ще идентифицирате причините за натрупването на излишни килограми и по този начин ще можете да ги премахнете.
Представете си, че най-после ще можете да се чувствате добре в тялото си и в живота си!
Повечето хора се фокусират върху диети, за да постигнат загуба на тегло, но те не работят и за съжаление, методът на диети или гладуване не е най-добрият подход, а напротив, те ще доведат до наддаване на тегло, тогава когато се откажете от тях.
Основната причина да напълняваме е стрес, който предизвиква адреналин и кортизол, наричани още хормони на стреса.
Когато се случи нещо стресиращо или започнем да мислим за нещо стресиращо, за няколко секунди частта от нашия мозък, наречена амигдала (бадемовидната част на средния мозък), казва на тялото да освободи определени хормони.
Адреналинът и кортизолът (често наричани „хормони на стреса“) заливат телата ни, затваряйки творческите компоненти на мозъка. И това създава два много големи проблема за някой, който се опитва да отслабне .
# 1 - Забавя храносмилането ви. И когато храносмилането ви се забави,. ти го отгатна . по-трудно е да отслабнете!
# 2 - Вие свивате кръвоносните си съдове, заедно с няколко други ключови биологични промени, които контролират как мислите, как функционират тялото и мозъкът ви, колко силен е апетитът ви и колко бързо мозъкът ви може да реагира на конкретна ситуация.
Тези две неща в комбинация означават, че когато сте под стрес, вземате грешни решения за това какво да ядете, унищожавайки добрите си хранителни навици и програма за упражнения (ако спазвате такива) и след това се борите бързо да усвоите, завършвайки с за да добавите още повече килограми!
Защо ни привличат въглехидратите и сладките? Богатите на въглехидрати храни повишават нивата на аминокиселина в мозъка, наречена триптофан, която е градивният елемент за серотонина. Серотонинът е невротрансмитер, който, когато се освободи, създава усещане за спокойствие, щастие, мир и удовлетворение.
Ядем твърде много, защото мозъкът ни търси удоволствие. Преяждането в този момент служи на важна цел: кара ни да се чувстваме прекрасно. докато не се появят странични ефекти:-(
Малко след отстраняването на захарта нивото на инсулина спада и ние се чувстваме изтощени, което предизвиква ново желание за по-сладки въглехидрати, за да повишим отново енергийното си ниво.
Това е омагьосан кръг!
Нищо чудно, че толкова много хора в нашето съвременно общество се борят със загуба на тегло, не?
Повечето хора са стресирани редовно и ако ги поставите на диета, при която се опитват да се принудят да отслабнат и да премахнат комфортните храни, това ще бъде пагубно.!
Стресът ще достигне максимални нива, което в крайна сметка ще доведе до още по-голямо наддаване на тегло.
Стресът също така намалява усвояването на хранителните вещества, така че дори да се храните добре, няма да можете да ги усвоите. .
Увеличава задържането на сол, правейки ви "подути" - "пухкави"
Стресът засяга нивата на холестерола.
Стресът засяга практически имунната ви система, ендокринната система, нервната система, цялото тяло!
Стресът буквално създава хормон, който ви кара да потръпвате и е пряко свързан с коремните мазнини!
Така че, ако редовно изпитвате стрес, това ви пречи да мислите ясно, да вземате добри решения и да постигате някакъв напредък към целите си за отслабване.
Други причини, поради които не можем да загубим излишни килограми, са дълбоки травми и вярвания относно нашето тегло, телата ни и в крайна сметка кои сме.
Методът, предложен в тези курсове, се нарича Техники за емоционална свобода (EFT) и е комбинация от традиционна китайска медицина и съвременна психология.
Първоначално е разработен от Роджър Калахан през 80-те години, след което е модифициран и разширен от Гари Крейг. Оттогава хиляди психолози, психиатри, лекари, треньори и отделни потребители са възприели тази мощна техника, за да използват себе си за своите клиенти, членове на семейството и т.н.
Тази проста техника буквално включва "леко потупване" (наричано още потупване) на точките на енергийните меридиани на нашето тяло, като същевременно прави някои изявления.
През последните години бяха положени големи усилия за повече научно обосновани изследвания и резултатите бяха поразителни.!
Клиничните проучвания показват, че EFT техниките дават впечатляващи резултати в различни области, като: намаляване или премахване на хронична болка, премахване на емоционални проблеми, зависимости, фобии, посттравматично стресово разстройство (ПТСР) и постигане на спортни постижения. и, наред с други. ДА . . Удивителни резултати със загуба на тегло!
Здравният експерт Джон Габриел (автор на метода Габриел Метод), който загуби над 220 килограма по време на собственото си пътуване, потвърди ефективността на EFT техниките за отслабване, като каза:
"Най-малко 80% от хората, с които работя, с наднормено тегло, са имали емоционални предизвикателства или травми в миналото, което допринася за увеличаването на теглото им. Техниките за ЕПС са един от най-простите и ефективни инструменти, които всеки може да използва да започнете да виждате резултати веднага ".
Защо да купувате този курс?
Учите се от EFT треньор/специалист с почти 10 години опит в тази област
Все още имате подкрепата на треньора за всякакви насоки или ако изберете индивидуални индивидуални сесии
Обърнете се към всички аспекти на миналия и настоящия си живот, ограничавайки вярванията и нездравословните навици
Това е добра инвестиция, за ресурс, до който ще имате неограничен достъп и ще можете да изберете свой собствен работен ритъм.
Ефективността на EFT Techniques е научно доказана чрез стотици хиляди разрешени случаи в рамките на почти 30 години, откакто са разработени и използвани в голям мащаб.
Загубата на тегло е гарантирана, ако следвате всички стъпки от курса и правите упражненията редовно, като освобождавате от енергийната система стрес, негативни емоции, минали травми, нездравословни навици, ограничаващи вярвания и инсталиране на нови вярвания и житейски навици, много повече здравословен и полезен.
Предоставените ресурси са щедри и ценни.
Курсът съдържа аудио файлове и седмични медитации, които помагат за засилване на резултатите и премахване на стреса.
Всички упражнения са тествани лично на мен и съм на 100% убеден, че работи за всеки, ако се прилага правилно и последователно.
Получени резултати
Ще постигнете спокойствие и релаксация, като премахнете стреса и негативните емоции
Ще се отървете от апетита и ще спрете да ядете големи количества нездравословна храна
Ще спрете да използвате диети и да броите калории
Вече няма да е необходимо да използвате волята си, за да гладувате или да спазвате стриктни диети
Вече няма да се налага да се отказвате от любимата си храна, пак ще можете да я ядете, но тялото ви ще ви каже кога и как да го правите.
Ще премахнете трайно блокажите и подсъзнателните ограничаващи убеждения, които ви пречат да постигнете целите си.
Ще се чувствате свободни и нивото на енергията ви ще се повиши!
Ще спрете да се саботирате !
Ще изпитате, Мир, Радост, Самочувствие, Обичайте себе си и ще станете най-добрият си приятел.