Прекъсващо гладуване, говорим за това! Изабел Барандон в блога
Публикувано от Изабел Барандън 22 юли 2019 г. 22 юли 2019 г.
Ако сте нов тук, може да искате да се абонирате за моя RSS канал. Благодаря за посещението!
Моят опит с периодично гладуване !
Храненето е нещо, което винаги съм се борил да регулирам, и особено през последните години.
Гладувам приблизително 10 години всяка година, като продължавам 5 до 8 дни подред.
Това ми беше от голяма полза, лекувал съм болни черва, научих как да се храня здравословно, открих болезнен жлъчен мехур, който лекувах без отстраняването, препоръчано от лекарите. Но в продължение на няколко години тялото ми го усещам, показва ми неуспехи, които през младите ми години успяваше да се справя без затруднения. Чувствах, че преяждането го претоварва, но не успях да умеря апетита си или по-скоро нуждата ми да напълня стомаха си.
Младият прекъснат ми позволи да намеря онзи баланс, който ми липсваше. Виждам го по кожата си, по краката си, които са елиминирали пукнатините и пукнатините в петите. Днес ставите ми са по-малко. Устата ми редовно е суха поради стомаха, уморен от храносмилането, слюнката вече нормално и транзитът ми отново е добре регулиран !
На 55 години съм и се чувствам подмладена !
Как работи нашето тяло ?
Тялото се управлява от биологичен часовник, който се регулира от приливите и отливите на енергии от звезди като Луната и Слънцето.
Трудно е да се осъзнае тази зависимост. От друга страна, достатъчно е да пътуваме, за да осъзнаем колко сме чувствителни към него.
Даосите, след дълго наблюдение на потока на енергия в тялото, дошли да установят био-ритмичния цикъл на органите. Те разбраха, че жизнената енергия, наречена Ци, тече през нашите меридиани и че всеки меридиан има период на интензивна активност, продължаващ два часа.
Таблица, показваща работното време на всеки орган.
БЛОК НА ВРЕМЕТО
ОРГАН
БЛОК НА ВРЕМЕТО
ОРГАН
В този времеви блок циркулацията на енергия и дейността на органа са на върха. Ако изпитваме енергийно разстройство поради стрес, дискомфорт, обезпокоителна емоция или някаква дисфункция, тогава енергийният ни поток ще бъде блокиран. Намалената енергия в определена част от тялото ни ще доведе до неизправност на един от нашите органи или неговата верига. Тъй като плавността на потока от енергия е затруднена, това ще ни накара да изпитваме различен дискомфорт или дискомфорт.
Ако имате безсъние в определени часове или редовно периоди на интензивна умора през деня или някакво друго разстройство, наблюдавано системно, използвайте тази диаграма, за да разберете къде е блокирана вашата енергия.
Нашето тяло, това прочуто превозно средство на нашата душа, постоянно ни изпраща съобщения. Да се научим да ги слушаме.
За съжаление, когато сме родени, не ни се дава книга за декодиране. И все пак, ако погледнете малко дете, то инстинктивно знае кога да яде или не. Освен ако не го принудим да го направи и подсъзнателно не наруши скъпоценния му инструмент !
Какво е постенето ?
Постенето се състои в извършване на пълно ограничаване на калориите за определен период. Спираме да се храним за определен период от време и е разрешена само вода.
Някои хора смятат, че тази практика на диетични ограничения е нелепа и опасна за нашето здраве ... Всъщност не е и в края на статиите свързах няколко много интересни доклада по въпроса, направени от лекарите.
Напротив, ще забележите невероятните терапевтични и пречистващи добродетели на гладуването на гладно: загуба на тегло, подобряване на някои хронични заболявания, подобряване на когнитивните способности, почистване на храносмилателната система, глобално прочистване за нашето тяло, ... приложенията на гладуването са безброй. !
Постенето е древна терапия, присъстваща в много учения, традиционни лекарства и духовни или религиозни движения по света.
Една проста причина: това е един от най-добрите начини за пречистване на тялото и ума.
Първите мъже, те направиха как ?
Ако погледнем назад към нашите предци, няма ли да сме програмирани да постим? Първите мъже нямаха хладилник в пещерите си! Трябваше да отидат да търсят храната си сред природата и дълго след ставането най-накрая започнаха да се хранят.
Обезгласяването буквално означава „да се прекъсне гладуването“ „да се спре гладуването“ и това е традиционно ядене, взето около обяд. Така че не изглежда толкова глупаво да започнете първото си хранене по обяд !
Особено след като ЗАКУСКАТА се появи много по-късно. И все пак изглежда, че днес го правим най-важното хранене за деня ... някои хора дори пропускат обедното хранене в полза на него.
От своя страна осъзнавам, че тази закуска е безсмислена и че преместването й с няколко часа променя живота по ясен и здравословен начин. Чувствам се по-лек и по-енергичен, когато тялото ми не е веднага щом се събудя с храна, която не е поискала! Защото в съвременните ни общества трябва да признаем, че ядем повече по конвенция, отколкото от глад !
Как работи ?
Трябва да се разбере, че когато постим тялото ни, систематично преминава в режим "почистване".
Това е функция, която ни се предоставя безплатно, която е достъпна за всеки по всяко време и която рядко използваме !
Бих казал, че това наистина е чудесна новина за фармацевтичната индустрия! Тялото, лишено от естествената си лечебна функция, се претоварва и унищожава органи. Тогава лекарствата, които им се притекат на помощ, имат нежелани ефекти, които влошават останалите ... Ще ви оставя да продължите с пътуването и да си представите как се използва всяко човешко същество за надуване на портфейла ... сейфа ! фармацевтичната индустрия и правителствата, които ги подкрепят !
Малка скоба: Това е моята гледна точка и преди всичко се преструвайте, че не съм ви казал нищо !
И така, какво е хомеостаза ?
По-точно тази "почистваща" функция се нарича хомеостаза. Това е процес на стабилизация, регулиране, чрез който тялото поддържа или връща различните физиологични константи (температура, кръвен поток, кръвно налягане и др.) До градуси, които не се отклоняват от нормалното.