Прекратяване на хронично наднормено тегло - метод на Лоран за мъже
Ален, на 35 години
- 1,72 м за 98 кг
- Служител по логистика
- в региона Оверн
"Край на хроничното наднормено тегло!" От дете винаги съм бил „с покритие“, но от зряла възраст имам хронично наднормено тегло.
Често съм в камиона си и обядите ми често се свеждат до сандвич и сладкиши. Напуснах клубния спорт, килограмите се натрупаха и трудностите с наднорменото тегло са трудни за справяне. Затова реших да се заема със сериозно решение и реална подкрепа. Исках и дискретна твърда, но засилена подкрепа. "
Прекратете хроничното наднормено тегло с Метод Лоран
- На първо място, практикуващият Метод Лоран, също диетолог, обясни по време на първоначалната хранителна оценка изборите на храни, които са довели до редовно наддаване на тегло.
- След това тя създаде хранителни програми, за да работи първо върху избора на храна и състава на менюто. Тогава отслабването започна много бързо. „Моят ИТМ се подобряваше седмица след седмица. "Ален, признава си" Никога не съм бил гладен и успях да заменя сандвичите с пълни салати от първата седмица ".
„С помощта на моя съветник също възобнових ходенето, за да започна и след това плуването, след като загубих 7 кг. Вече се чувствах по-добре в тялото си и след това можех да облека бански ”
Яжте насищане, за да се борите със затлъстяването
- Когато сте с наднормено тегло, да изберете метода на Лоран означава да изберете истински храни и истински ястия (без заместители или хранителни добавки).
- Програмите включват 3 истински хранения, за да се осигури достатъчен прием.
- По този начин методът на Лоран предоставя реални решения за научаване как да се съставят балансирани ястия, включително за начинаещи и хора, които имат малко време. Важното е да имате баланс през деня, без да сте гладни, за да не прибягвате до хапане! Ние сме далеч от ограничителни диети, които систематично водят до напълняване.