Преглед; Проучете Китай - Готварска книга Над 120 рецепти, базирани на пълнозърнести ястия
🔥 КНИГАТА ИЗСЛЕДВАНЕ В КИТАЙ - COOKBOOK: НАД 120 РЕЦЕПТА НА ЦЕЛИ ЗЕЛЕНЧУЦИ И ПЛОДОВЕ ИМА ОТСТЪПКА ЗА:
Продавано в близо един милион копия и приветствано като една от най-важните съвременни книги за здравето и храненето, китайското проучване разкрива, че традиционната западна диета е довела до широко развитие на най-големите здравни проблеми в момента, включително затлъстяването., диабет, сърдечни заболявания и рак.
Въз основа на най-изчерпателното проучване на храненето, правено някога, книгата предоставя на читателя неоспорими доказателства, че растителната диета води до оптимално здраве със способността да се спрат или да се излекуват много заболявания.
За много хора, които винаги са имали диета, типична за съвременния човек в развитите страни - преминаването към диета без добавяне на мазнини може да бъде голямо предизвикателство - поне в началото. Но е важно да се знае, че е доказано, че мазнините предизвикват пристрастяване, което често кара хората да консумират все по-големи количества с течение на времето. В крайна сметка за много хора става много трудно да се възстановят от тази зависимост. Както при много други зависимости, някои не само се затрудняват да правят промени, но и стават необичайно защитни по отношение на предпочитанията си.
За първи път готварска книга започва от тези открития и предоставя рецепти за ястия въз основа на научните доказателства от Китайското проучване. Написано от LeAnne Campbell, дъщеря на един от авторите на китайското проучване - д-р Т. Колин Кембъл - и майка на две тийнейджъри, надарени със здравословен апетит, China Study - Cookbook включва вкусни, лесни за приготвяне рецепти на растителна основа. без добавена мазнина, с минимална захар и сол, проверени рецепти, които гарантират оптимално здраве - без никакви жертви по отношение на вкуса и вкусовете.