Предупредителен сигнал замръзва какъв вид заболяване се крие зад него Wunderweib

Винаги ли ви е студено? Тези три болести и недостатъци може да са причина за замръзването ви.

замръзва

За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.

За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.

Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.

Постоянно ли ви е студено, дори когато сте увити супер дебели? Тогава постоянното замръзване може да е признак за явление на дефицит.

Винаги студени: температурите не винаги са виновни

Това, че жените замръзват по-бързо от мъжете, е биологичен факт. Но това може да бъде и предупредителен знак. Ако постоянно ви е студено, това не е само заради температурата. Следното три симптоми на дефицит може да бъде зад него, ако често замръзвате.

Постоянно замразяване, сухота на кожата и косопад: хипотиреоидизъм

Ако жлезата не отделя достатъчно хормони, метаболизмът се забавя, енергийните разходи на тялото намаляват и ние замръзваме. Всеки, който види допълнителни признаци като суха кожа, постоянна умора, загуба на коса или пресипналост, трябва да прегледа щитовидната жлеза от лекар, тъй като това са възможни признаци на слабо работеща щитовидна жлеза.

Вие сте замръзнали и уморени: Недостиг на витамини

Нуждаем се от витамин В 12, за да произвеждаме червени кръвни клетки, които снабдяват тялото с кислород. Ако няма достатъчно, ставаме уморени и преди всичко по-чувствителни към студа.

Ежедневните нужди на възрастен обхващат например: 150 g сирене Edam, 100 g камамбер, 300 g кварк или 100 g сьомга, 75 g риба тон или 150 g телешко филе.

Винаги сте студени и бледи: дефицит на желязо

Желязото е важно за кръвообращението и снабдяването на тялото с кислород. Ако запасите са изчерпани, това се проявява в умора, бледност и постоянно замръзване. Основните доставчици на желязо са месото, колбасите, бобовите култури, зърнените култури и зърната.

Бакшиш: Тялото може да използва по-добре желязо, ако се приема в комбинация с витамин С (напр. От портокали, червени чушки и др.).