Представете си подходящ RochusFit (Дейзи) - AppSolut Jeck

2018-та година току-що започна и мнозина решават да спортуват повече, да поддържат форма или да станат. Това е особено важно за танцьорите от Кьолнския карнавал, тъй като мнозина имат представления през цялата година и дори истински маратон за изпълнение по време на сесията. За да може да оцелее това, всеки трябва да спортува редовно. *

Всички тези луди фенове на карнавала също се нуждаят от издръжливост за много събития, искат да блестят по време на сесията или дори целогодишно. Аз съм един от тях и се опитвам да спортувам редовно, което за съжаление не винаги работи. Не просто да бъдете стройни, но преди всичко да останете здрави. От 18-годишна възраст се боря с проблеми с гърба. Когато ме попитаха дали бих искал да прекарам един ден в RochusFit, веднага бях там. Отначало нямах представа какво могат да правят треньорите с мен.

Програмата Fit

Фитнес зоната в Осендорфбад предлага интензивна програма на над 1000 квадратни метра, подкрепена от квалифицирани спортни учители, диетолози и специалисти по спортна медицина. Те разполагат с тренировъчни зони с кардио и силова екипировка, свободни тежести и специално оборудване за гърба, както и курсова стая за групови предложения.
Курсовата програма има по нещо за всеки, независимо дали е стомах, крака и седалище, пилатес, йога, стречинг или зумба. От понеделник до неделя можете да избирате свободно и да съставяте своя собствена програма за обучение.
Специална оферта е обучението TRX и аква колоезденето. Тези, които са членове на RochusFit, могат дори да използват басейна и сауната. Семействата имат възможност да оставят децата си в Кипа за няколко часа и да тренират; за тях се грижат обучени преподаватели.

При подписване на договора се добавя еднократен здравен пакет (99 евро), включващ здравен преглед, анализ на нуждите, измерване на кръвно налягане и пулс, анализ на тялото (мускулно, мастно и водно съдържание), PWC тест (сърдечно-съдови показатели), тренировка за стречинг, индивидуален план за обучение и спортни медицински грижи. Можете да правите контролни тренировки на всеки два до три месеца, през които можете да наблюдавате представянето си и, ако е необходимо, да увеличите тренировъчната си програма.

Студийното пространство

В началото имаше обиколка на студиото. Студийният мениджър Хорхе Брито ми показа оборудването и ми позволи да опитам няколко неща, като кростренажор или адукторно оборудване, т.е.вътре и отвън на краката. Първо с по-ниско тегло, след това с по-голямо тегло. Разтягането също трябва да се научи, затова Хорхе ми показа как да правя правилно упражнения за разтягане. Всички устройства са пулс-контролиращи устройства за издръжливост Life Fitness, нови и с високо качество, като цяло студиото прави отлично визуално впечатление.

Fit: Проверка на здравето

След това продължи със здравната ми проверка. Отначало бях малко развълнуван от това, което ще се случи. Всички, които ме познават, знаят, че не съм точно най-спортният човек. В приятелски кръгове също ме наричат телесен клоун, поради което не ми е съвсем удобно преди анализа на тялото. Обичам бургери и пица повече от всичко и предполагах, че процентът на телесните мазнини е малко прекалено висок. И ако погледнете моите спагети ръце, процентът на мускулите също може да бъде незначителен.

Така че започна с измерването на пулса и кръвното налягане и здравния лист, в който трябваше да изложа всички въпроси относно здравословното си състояние, за да се изключат всички предишни заболявания. След това събрах цялата си смелост и тя тръгна на кантар, както знаете, ние, жените, се справяме малко по-трудно, но наистина се събрах. Така че, след като бях класифициран като подходящ за спорт, дойде време за анализ на тялото.

Моят ужас. Всъщност никога не съм правил нещо подобно досега и от една страна бях развълнуван от резултатите, от друга страна малко притеснен. Но всички страхове бяха неоснователни, всичко беше наред, процентът на телесните мазнини е малко нисък, но кой се оплаква от това? Не на последно място се качих на мотора си за теста PWC. Никога досега не съм правил това. Ритайте за десет минути и отново можех да дишам. Междувременно всъщност исках да се откажа, но разбира се исках да блесна пред моя млад супервайзер Маркус, който все още учи в SpoHo. Когато разгледахме данните заедно, и двамата бяхме малко учудени: Ниво 14 от 18, на практика ниво пред конкурентен състезател. Човече, бях ли горд в този момент.

Затова отидох на курса си горд като Оскар. Специално за корема, около 30 минути. За щастие никой не ме снима, защото се провалих с нещастие, другите жени имаха много повече от мен, но хубавият ръководител ме мотивира и направи предложения за подобрение, така че изтеглих курса до края, макар и малко смутен срам, но беше наистина забавно.

Заключение: да си в форма е забавно

Изминаха няколко часа и денят ми се приближаваше към своя край. RochusFit е първокласно студио с ангажирани, компетентни служители, които са наистина добри и приятелски настроени. Те познават клиентите си по име и ги поздравяват на входа. Чувствате се като у дома си. Ossendorfbad разполага с достатъчно места за паркиране, така че да можете да шофирате до Rochus Fit, за да се обучите от малко по-далеч. Комбинацията от фитнес студио, закрит басейн и сауна е особено интересна за мен. Разбира се, трябва да ровите малко по-дълбоко в джоба си, най-евтината тарифа струва 52 евро (зона за баня и сауна до 15:00, 24 месеца), най-скъпата 109 евро, но това включва и използването на зоната за сауна в Агрипабад.

За мен офертата наистина си заслужава да бъде разгледана, така че в момента търся подходящо студио за обучение. В RochusFit мога не само да спортувам, но и малко уелнес и това за 52 евро на месец, ако това не е чудесно предложение.