Предприемането на обедната почивка в офиса намалява креативността ви

Германско проучване току-що разкри, че служителите, прекарващи обедната си почивка пред екрана на компютъра, без да се проветряват, са по-стресирани и по-малко креативни от колегите си, които излизат от офиса за обяд.

обедната

Германско проучване разкрива, че обядът в офиса пред вашата работна станция увеличава стреса и намалява креативността и отзивчивостта. Учените публикуват своите резултати в американското научно списание Plos One. Това, което показват там, е разкриващо: Хората, които не излизат извън бюрото си, за да си вземат почивка за обяд, показват спад в креативността в сравнение с тези, които излизат да ядат.

Това проучване е проведено в Университета в Хъмболт, в Берлин, и участваха 32 жени. Учените наблюдават резултатите от поведенчески и интелектуални въпросници (семантична памет, когнитивен контрол, настроение и др.), Зададени на тези жени преди, по време и след обедното им хранене. Доброволците бяха разделени на две много различни групи: първата половина имаше само 20 минути да се храни сам и в офиса. Втората половина имаше цял час за тръгване за обяд в италиански ресторант, по възможност придружен от някой.