Предотвратете зимни заболявания, като ядете бисквитки! Добре; годни
През есенно-зимния период се опитваме да се подготвим за профилактика на заболяванията. Имунната система укрепва &
През есенно-зимния период се опитваме да се подготвим за профилактика на заболяванията. Храната също играе важна роля за укрепване на имунната система. Ако смятате, че салатите и купите с плодове са далеч от вашия вкус, опитайте с бонбон, наречен Витамин топки!
Много хора смятат, че хранителните навици, наричани здравословни, просто не са измислени за тях. Те почти не обичат зеленчуци и плодове и трудно се отказват от сладкото, казва Дора Варга, диетолог в Центъра за алергии в Буда. На първо място, бихме искали да ги облагодетелстваме сега със следната рецепта, но витаминните топки могат да се приготвят и от тези, които са алергични към мляко и яйца и са чувствителни към лактоза.
Какво съдържа рецептата?
Съставките на тортата включват моркови, които благодарение на високото си съдържание на бета-каротин предпазват не само здравето на очите и кожата, но са и отличен антиоксидант, помагащ на имунната система, предпазващ от инфекции и забавящ стареенето на клетките. С добавените ядки можем да получим ценни ненаситени мастни киселини, протеини, минерали (Mg, K, Ca) и витамини (витамини Е и В) в нашето тяло. Медът се радва на римските гладиатори, за да увеличи силата си, а лимонът е добре известен източник на витамин С.