Предотвратете хроничната дехидратация просто - Phytonut

25 юни 2017 г.

Всеки ден евакуираме 2L вода чрез урина, изпражнения и пот. През лятото е дори повече, защото изпотяването е в разгара си, за да балансира телесната температура. Какво е хронична дехидратация и как да се поправи?

Остра дехидратация

Най-често се говори за остра дехидратация, тъй като тя може да доведе до смърт, особено при възрастни хора и деца. Признаци на дехидратация са известни: Тъмна урина, сухота в устата и гърлото, умора, главоболие, световъртеж, непоносимост към топлина, спазми, умствено объркване.

Хронична дехидратация

По-умерената дехидратация започва постепенно. Тъканите страдат от тази липса на вода и водят до нарушения като:

• Артроза, вертебрални проблеми
• Стрес, депресия, безсъние
• Хипертония, главоболие
• Храносмилателни язви, запек, затлъстяване

И физически, хроничната дехидратация причинява:

---