Четенето влияе върху човешкото поведение и здраве - Buzau Health
Четенето на завладяващ роман предизвиква реални и измерими промени в мозъчната функция, което може да отнеме поне пет дни след края на четенето, американски изследователи от Университет Емори.
Американски учени от Университет Емори установи, че четенето на добра книга може да доведе до по-голяма свързаност на мозъка и неврологични промени, които продължават по начин, подобен на мускулната памет. Изследователите са показали, че след четене на книгата нивото на интелигентност се повишава за няколко дни.
Промените са регистрирани в лявата темпорална кора, първичната сензорно-моторна област на мозъка, също свързана с езиковата възприемчивост. Невроните в този регион са отговорни за убеждаването на ума, че той извършва действие, което всъщност не извършва, например когато мисълта за бягане активира невроните, свързани с действителното бягане.
"Невронните промени, които установихме, че са свързани със системите за движение и физическо усещане, предполагат, че четенето на книга може да ни пренесе в тялото на главния герой.", Казва неврологът Грегъри Бърнс, координатор на обучението.
В продължение на 19 дни учениците четяха откъс от книгата през вечерта и мозъците им бяха изследвани с помощта на ЯМР на следващата сутрин. След завършване на книгата мозъкът на учениците беше сканиран още пет дни.
През следващите пет дни бяха открити и неврологични промени, което показва, че въздействието на показанието е не само незабавна реакция, но и трайно влияние.
"Въпреки че участниците в проучването не са чели книгата, докато са се подлагали на тези тестове, те са поддържали тази висока свързаност. Наричаме това явление „активност в сянка“, като много прилича на мускулната памет", Обясни учителят Грегъри Бърнс.
В същото време четенето ни прави никога не е чувствителен за околната среда около нас, казват експертите. Проучванията показват, че след като влезете в света на четенето, човек се научава да чувства и разбира емоционалните чувства на тези в реалния живот.
Резултатите бяха изненадващи. Доброволците бяха помолени първо да прочетат някои пасажи спокойно, тихо, след това бяха помолени да прочетат други пасажи с по-голяма концентрация. И в двата случая американски учени установиха увеличаване на притока на кръв към мозъка на доброволците, което надвишава нивото, нормално регистрирано по време на развлекателни дейности.
В случай на „по-фокусирано“ четене - видът четене, който хората използват, когато пишат есе или четат различни текстове, подготвящи се за изпити - увеличаването на притока на кръв се проявява извън мозъчните области, свързани с изпълнителни функции, свързани с механизмите, отговорни за решаването тестове по време на изпити.
Американски учени твърдят, че и двата вида четене носят големи ползи от неврологична гледна точка и надхвърлят обхвата на „разширяване на културните хоризонти“ на човек. По този начин се пребори концепцията за "историческа носталгия", според която хората са склонни да вярват, че читателите от осемнадесети век са по-малко разсеяни от съвременните читатели.
И в борбата с безсъние, четенето е едно от най-успокояващите дейности. Ако ярката светлина на телевизора или екрана на телефона изпраща сигнали към мозъка, че е време да се събуди, четенето на книга има обратен ефект, мозъкът разбира, че е време за почивка.
Мотивационните книги помагат борба с депресията. Според шотландско проучване пациентите, на които са предлагани такива книги, са имали по-ниско ниво на депресия повече от година след извършване на оценките, в сравнение с тези, които са имали редовно лечение.
Прочетеното подобрява паметта и мисловните умения. Всеки път, когато четем, тренираме мозъка си. Всеки път той създава нови връзки за съхраняване на получената информация.
Също така, четенето може предотвратява болестта на Алцхаймер. Няколко проучвания показват, че както всеки друг орган, мозъкът се нуждае от упражнения и укрепване. А четенето е най-доброто решение.
В същото време четенето ни прави по-атрактивен. Възможността да водим дискусия по всяка тема, когато знаем, че някой добавя повече шансове за събеседника ни да ни оцени.
Читателите са по-общителни хора. Проучване, проведено от Националния институт по изкуствата, показа, че хората, които четат, са по-активни в културни и социални дейности, както и в организации или общности.
Книгите ни правят по-отворени, показва друго изследване, публикувано в "Списание за творчество". Учените показват, че изследванията са установили, че литературата отваря мисли за нови идеи. Освен това хората, които четат дори кратка история, вече не се нуждаят от уединение.
Прочетеното подобрява уменията за слушане, улесняване на граматиката и лексиката. По-видим е ефектът, когато четем на глас.
Прочетеното подобрява отношенията между родители и деца. Психолозите вярват, че докато четат, родителите и децата установяват специална връзка, която никога не се е появявала по време на гледане на телевизия или други развлекателни дейности.
Едно проучване показа това 30% от задържаните, които са посещавали културни курсове зад решетките, когато бъдат освободени, вече не извършват престъпления.
Прочетеното това ни мотивира да направим света по-добър. Активните читатели са три пъти по-ангажирани с доброволчеството и благотворителността. Тази дейност ни сензира и ни мотивира да протегнем ръка за помощ на тези, които се нуждаят.