Предимства на; варова вода За здраве

Предимства на варната вода

Човешкото тяло се състои от около 60% вода, така че не е изненада, че водата е важна за вашето здраве. Водата премахва токсините от тялото, предотвратява дехидратацията и ви поддържа енергични.

От съществено значение е да пиете най-малко осем чаши течност на 8 унции на ден, включително вода.

Ако не харесвате вкуса на обикновената вода, може да предпочетете сокове и чайове. Тези напитки често са сладки и съдържат повече калории, така че водата е идеална.

Ако не можете сами да пиете водата, изстискването на малко сок от лайм в чашата може да направи напитката поносима. Ще се насладите и на хранителните ползи на вар.

Лаймът, вид цитрусов плод, е отличен източник на антиоксиданти. Антиоксидантите предпазват тялото ви, като предотвратяват или спират увреждането от свободните радикали или химикалите, които увреждат клетките.

Лаймите също са добър източник на:

калий
витамини А, В, С и D
калций
магнезий

Независимо дали искате да подобрите здравето си или да поддържате теглото си, ето някои предимства от добавянето на варовик във водата.

Акценти

Пиенето на осем чаши вода с 8 унции на ден осигурява редица ползи за здравето.
Пиенето на вар във водата ви осигурява антиоксиданти.
Лаймът е добър източник на магнезий и калий.

1. Подмладява кожата

Няколко продукта за грижа за кожата твърдят, че насърчават по-здрава, по-млада кожа. Но не е нужно да харчите пари за скъпи продукти, за да подобрите гладкостта и външния вид на кожата си.

Лаймът съдържа витамин С и флавоноиди, антиоксидантите, които укрепват колагена. Пиенето на варова вода може да хидратира и подмлади кожата ви. Витамин С и флавоноиди също се намират в някои локални продукти за грижа за кожата.

Не се препоръчва поставянето на сок от лайм директно върху кожата, тъй като излагането на слънце след нанасяне може да причини фитофотодермия или болезнено изгаряне.

2. Подобрява храносмилането

Пиенето на варова вода подобрява храносмилането. Лаймът е кисел и помага за разграждането на слюнката за по-добро храносмилане. В допълнение, съдържащите се в лаймовете флавоноиди стимулират секрецията на храносмилателни сокове.

Ако страдате от запек, киселинността на вар може да изчисти отделителната система и да стимулира дейността на червата.

И ако често страдате от киселини или стомашен рефлукс, пиенето на чаша топла вода с 2 чаени лъжички сок от лайм около 30 минути преди хранене може да помогне за предотвратяване на симптомите на рефлукс.