Предимства на аминокиселините с разклонена верига, т.е. BCAA - магазин за бодибилдинг

Може да получите влакнест вид по време на диетата си, но може да откриете, че размерът на мускулите ви
вие също губите. BCAA могат да ви помогнат да защитите мускулите си от катаболна диета
ефекти.

Катаболна криза
Диетата е катаболен процес, което означава и по няколко причини
може да доведе до мускулна слабост. Колкото по-влакнесто е тялото ви, толкова повече тялото ще се опитва
разградете мускулите си и запазете натрупаните мазнини. В резултат на това
тялото ще достигне до по-лесно достъпни мускули, за да отговори на енергийните нужди.
На молекулярно ниво се получава загуба на мускулна маса, тъй като тялото увеличава
разграждане на протеини, за да се използва като гориво в мускула
аминокиселини. Ако всичко това не беше достатъчно лоша новина, мускулното разпадане е свързано
може да се постигне от факта, че скоростта на протеинов синтез също се намалява от намалената
с прием на калории.

Основното уравнение за мускулна маса ще бъде:
Мускулна маса = Степен на протеинов синтез - Степен на разграждане на протеина
Когато скоростта на синтез е равна на скоростта на разграждане, тя нито се увеличава, нито се увеличава
размерът на мускулите намалява. Ако скоростта на синтез надвишава скоростта на разграждане, тогава мускулите
увеличавате се и ако го правите обратно, губите мускули. Формулата е толкова проста.

---