Преди и след това как Лия свали 30 килограма
Лия сподели това преди и след снимка в Instagram, за да отпразнува своя #kaylaversary. Младият канадец е свалил колосалните 30 килограма. Това е тяхната история.
Преди година 26-годишният младеж избра програмата за бикини за тяло на Kayla Itsines. Лия винаги е била много активна и е възпитавана по този начин. Всъщност тя винаги се е наричала спортист, пише тя в своя блог amostlyhealthylife.com. Така тя играе бейзбол и волейбол на състезателно ниво. По някое време Лия се посвети изцяло на волейбола и влезе в канадския младежки отбор.
Ново ежедневие: Лия попада в дълбока дупка
Тя продължи да играе волейбол по време на следването си. През 2013 г. Лия най-накрая успешно завърши обучението си по химия, но със степента завърши и спортната си кариера. Това беше дълбока повратна точка в предишния й живот. Ежедневната фитнес рутина и хранителните навици се промениха драстично. Със загубата на обичайното ежедневие Лия загуби опората си и падна в дълбока дупка, което външно показа значително увеличение на теглото от почти 30 килограма.
Около три години Лия отново се опитваше да овладее живота си. Дълго време Лия се фокусираше само върху това да бъде „слаба“. Тя беше дълбоко натъжена и неудобна за тялото си: „Отне ми известно време и отне няколко начина, след това се отказах и рестартирах, докато отслабна и достигна целите си, които мислех, че никога няма да постигна да можеш да. "
Публикация, споделена от Лия? (@amostlyhealthylife) на 29 август 2017 г. в 19:18 ч
Лия пише за снимката:
„Освен това си дадох обещание да се храня по-здравословно, да тренирам редовно, да тренирам усилено и никога да не се отказвам от себе си.
Целите ми се промениха напълно през последната година. Винаги съм искал просто да "бъда слаб", след това съм искал да бъда силен и сега просто искам да бъда щастлив и да се чувствам добре. Какъвто и тип тяло да съм, нямам представа и не ме интересува. Работя по здравословен живот и обичам себе си.
Понякога се чувства, че е невъзможно да промените нещо в живота си. Но всяка малка стъпка е от значение. Поставете си малки цели и ги отпразнувайте. Отне ми около три години провал и отказ, преди да взема решението да променя живота си. Не забравяйте, че не сте вързани там, където сте сега. Вашето тяло може да бъде всичко, което искате. Твоят ум е, че трябва да убедиш. Не се отказвайте, винаги помнете докъде сте стигнали и се гордейте със себе си! "
Публикация, споделена от Лия? (@amostlyhealthylife) на 31 май 2017 г. в 19:40 ч
Можем да се съгласим само с отношението на Лия. Няма значение какъв тип тяло сте, основното е, че сте щастливи и удобни.
Ако искате да прочетете повече от Лия, разгледайте нейния блог.