Предизвикателство без захар - напълно без захар за 30 дни
Добре дошли във второто ниво на предизвикателството без захар! Завършихте първото ниво, което пиеше 3 литра вода на ден в продължение на 30 дни. Честито!
(Ако още не сте завършили първото ниво, започнете с него. Намерете описанието тук!)
И сега се преместихте на второ ниво, което е малко по-трудно. Ние няма да консумираме никаква захар или заместители на захарта в продължение на 30 дни. Ние детоксикираме захарта от себе си, освобождаваме се от пристрастяването към захарта.
Тези, които правят това предизвикателство, могат да очакват:
- 2-4 кг отслабване
- Повишаване на енергийното ниво
- По-красива кожа
- По-добро храносмилане
- По-добро настроение
- Изчезване на акне и черни точки
Приемете тези 30 дни като детокс. Отърваваме се от пристрастяването към захарта. Следователно тези 30 дни ще бъдат строги, защото е забранено да се консумира захар и да се консумират всякакви заместители на захарта.
По-конкретно, може или не може да консумирате следните неща
Не можете да консумирате: Захар от цвекло, тръстикова захар, кафява захар, брезова захар, кокосова захар, кленов сироп, сироп от агаве, всякакъв сироп, изкуствени подсладители, фруктоза.