Пречистване след празниците - Радио Нидер; Австрия
След бисквитките и пищните празнични ястия по коледно време, сега е най-доброто време да направите нещо добро за тялото си. Фармацевтът на Радио Долна Австрия Криста Херц разкрива най-добрия начин да започне новата година с детокс.
Известие за изпращане
„Радио Долна Австрия сутрин“, 13 януари 2016 г.
В алтернативната медицина пречистването означава елиминиране на токсини и метаболитни продукти. Такова пречистващо средство стимулира имунната система и подпомага способността за самолечение. Но има и положително влияние върху душата и вътрешния мир.
Избягване на луксозни храни, много упражнения
"Центърът за детоксикация или човешкият метаболитен орган е черният дроб," обяснява Криста Херц от аптеката Enzersdorf an der Fischa (квартал Bruck an der Leitha), "той гарантира, че замърсителите се разграждат и стават безвредни". Черният дроб също контролира производството на жлъчка и потока на жлъчката, което отново играе съществена роля в храносмилането на мазнините. Той също така играе съществена роля в съхранението на захар и витамини, в производството на протеини и има филтрираща функция.
Плодове и зеленчуци вместо алкохол, цигари и захар
Детокс може да се направи самостоятелно у дома или да се води и ръководи, напр. Б. в клиника за гладуване или дори по-ефективно с организирани седмици на пешеходен туризъм. Важно е обаче предварително да се консултирате с лекар, особено ако сте диабетик или имате други съществуващи състояния.
„Във всеки случай трябва да избягвате напълно стимуланти като цигари, алкохол и сладки през това време“, съветва фармацевтът Да има мир и да намери. "
Терапевтично гладуване след лечението с F.-X.-Mayr
Изводът е, че ключът към здравето се крие в червата. Franz Xaver Mayr разработи холистична хранителна концепция, която имаше за цел да регенерира червата от основата. Той следва принципите на прочистване, обучение и щадене. Лечението се извършва само със сухи рула, зеленчуков бульон или билков чай, след прочистване на червата с Epsom сол. Средната продължителност е три до четири седмици.
Билковият чай помага за детоксикация
Терапевтично гладуване на Buchinger
Гладуването според Бучингер се счита за кралския път на терапевтичното гладуване. До четири седмици се консумират само течни храни като супи, сокове и чайове, които разтварят отпадъчните продукти и също така поддържат други органи като бъбреци, черен дроб и пикочен мехур. Супата е бистра зеленчукова супа без пълнител - естествено несолена. За соковете се използват плодови или зеленчукови сокове. Тази течна храна е богата на жизненоважни вещества, но няма мазнини или протеини, което е лесно за храносмилането и метаболизма.
В допълнение, алкален прах може да се използва за предотвратяване на прекалено подкисляване на тялото и заздравяване на земята, за да насърчи разграждането на шлаката. Достатъчните упражнения на чист въздух също насърчават разграждането на киселината и предотвратяват главоболие и подуване на ставите (известни като кризи на гладно).
След гладуването трябва да разчитате на алкални храни
Такова излекуване завършва с прекъсване на гладуването. Първата твърда храна се консумира под формата на ябълка. Също така в следващите дни на натрупване трябва да се консумират само варени зеленчуци или картофи, т.е. основни храни. За да поддържате киселинно-алкалния баланс, трябва да бъдете много внимателни при избора на алкални храни, като пресни плодове и зеленчуци или пълнозърнести продукти. Трябва да се избягват добре познатите подкислители като кафе, месо, яйца, алкохол, бързо хранене, пресято брашно и хлорирана захар.
Детоксикирайте със соли на Schüssler
„Имате възможност или да използвате смес от различни соли, където изместените числа просто се сглобяват и изсмукват през деня“, казва експертът, „или можете да вземете готова смес на лъжици“.
Следните соли на Schüssler са подходящи за детоксикация:
- No 10 Натриев сулфариум
- No4 калиев хлоратум
- No6 Kalium sulfuricum
- No 8 калиев хлоратум
- No 9 натриев фосфорикум
- No5 Kalium phosphoricum
Повечето от замърсителите се отделят през кожата. „Затова алкалната минерална баня също е силно препоръчителна, тъй като има много добър поддържащ ефект при детоксикация и пречистване“, казва фармацевтът Криста Херц.