Пречистване и детоксикация с TCM - натуропати натуропати
През това време организмът ни е изложен на различни стресове. Той е изправен пред материали и енергии, с които не е могъл да свикне въпреки огромната си адаптивност. В допълнение към усвояването на токсините чрез замърсен въздух, лекарства и неправилна и замърсена храна. Екологичните токсини като излагане на радиация, инсектициди и пестициди трудно могат да бъдат избегнати. Организмът има твърде малко време, за да свикне и да се възстанови от стреса.
Метаболизмът е претоварен - резултатът е натрупването на токсини в тялото. В китайската медицина именно далакът е отговорен за тази задача. Ако е претоварен, влагата се натрупва и в крайна сметка топлина (= признаци на възпаление):
- Синдром на раздразненото черво, диария, газове, болки в стомаха
- Респираторни заболявания като бронхит, астма и сенна хрема
- Всички видове алергии.
Но и кожата - освен червата, най-важният детоксикационен агент - реагира с нея
- Обриви, екзема, пъпки, акне, невродермит, уртикария и др.
И целият организъм може да се измъкне от удара:
- Хормонални нарушения като ПМС, ендометриоза и безплодие (жени и мъже), депресия, умора и други хронични заболявания.
Страхът, несигурността и емоционалният стрес („гняв в стомаха“) вършат останалото: черният дроб и жлъчният мехур влизат в дисхармония - от гледна точка на китайската медицина влагата и топлината след това се натрупват в горната част на корема и особено в пикочо-половите пътища:
- възпаление на корема, вагинални дрожди, инфекции на пикочния мехур или простата.
Какво можеш да направиш?
Стратегиите за избягване помагат от време на време - но в крайна сметка трудно можете да избегнете стреса. В краткосрочен план обаче може да има смисъл, напр. за облекчаване на организма чрез излекуване на гладно или по-строга диета. В дългосрочен план обаче помага само ако организмът е укрепен и по този начин е в състояние да изхвърли токсините или да ги направи безвредни.
1-ва стъпка: Точната диагноза
- С подробен разпит или по-дълъг разговор, както и с пулс и диагноза на езика, получавам представа за вашата индивидуална енергетика и определям приоритетите на лечението и по-нататъшната процедура - заедно с вас, разбира се, защото всичко е свързано с вас! Тогава би могло напр. продължете така:
2. Изписване
Въздържайте се да го правите 1-2 седмици
- Млечни продукти, т.е. мляко, кисело мляко, кварк и сирене
- животински протеини (месо, риба, яйца)
- всичко, което загрява и дразни, т.е. прекалено люти подправки, сол, захар, кафе
- Алкохолът под всякаква форма води до влага и топлина - така че пълно въздържание през това време!
- Без сурови зеленчуци и зърнени храни - те са трудно смилаеми, особено при „измръзване“!
- Вместо това варени зърнени храни и зеленчуци, компоти, неутрални билкови чайове
3. Наблюдение
- Наблюдавайте себе си и като важен знак за промени:
- Ако екскрециите Ви се променят (изпражнения, урина, пот)?
- Ако езикът ви се промени - особено ако е имало предварително изразено, плътно, може би жълтеникаво покритие или езикът е очевидно подпухнал?
- Ами съня и жизнеността?
- Ако тук са открити промени, това е индикация, че регулирането на метаболизма, т.е. далака, е от голямо значение - не винаги можете да спазвате такава облекчаваща диета. Целта е вашият организъм да може да обработи/детоксикира всичко!
4. Движение
- Упражнявайте се редовно, 2-3 пъти седмично поне 30 минути всеки път
- Това не зависи от представянето, а от редовността и продължителността: в този контекст е от второстепенно значение дали ходите на разходка, джогинг, разходка, велосипед или поход!
- Блокадите се разтварят от движението и имунната система се укрепва! Всъщност трябва да го запазите в дългосрочен план ...
5. Акупунктура за детоксикация - 1-2х/седмично
- С помощта на акупунктура блокажите могат да бъдат разрешени целенасочено, може да се засили функцията на далака, черния дроб, жлъчния мехур, бъбреците, пикочния мехур, червата и имунната система
- Метаболизмът се регулира и стимулира
- Има специални акупунктурни точки, с които могат да бъдат премахнати „замърсени места“, дори ако те са били в тежест за организма от дълго време.
- Емоционалният стрес като страх, напрежение, раздразнителност и несигурност са перфектно балансирани от акупунктурата.
6. Други методи
-Имунната система и отделителната функция на кожата също могат да бъдат насърчени и блокажите могат да бъдат разрешени с китайски масаж, оформяне на чаши и насочени разтривания.
7. Китайски билки
- Китайски билкови рецепти - индивидуално предписани на вашите енергични и проблемни, помагат на организма да се детоксикира и укрепва по много начини.
- Метаболизмът се засилва и регулира
- Насърчава се отделянето на токсини през кожата и червата
- Черният дроб е укрепен, което също успокоява емоциите. Билките имат пряко въздействие върху метаболизма на мазнините, въглехидратите и протеините в черния дроб.
- Мазнините се изгарят по-бързо чрез укрепване на метаболизма и усвояването на микро-хранителните вещества се насърчава от подобреното храносмилане.
- Страховете и несигурността се балансират чрез укрепване на сърцето и бъбреците.
8. Дългосрочни съображения
След като организмът бъде отново хармонизиран чрез облекчаване и укрепване, въпросът е как можете да останете устойчиви и устойчиви в бъдеще. Концепциите за хранене и упражнения трябва да бъдат проектирани по такъв начин, че да могат да се спазват в дългосрочен план.
За дългосрочна стабилизация препоръчваме акупунктурно лечение на месец, както и ежегодно облекчаване - идеално през пролетта.
Накратко: подкрепа за имунната система и кожата - дебелото черво 11 - qu chi, извитото езерце
Тази точка се намира на външния ръб на лакътя, което е особено важно по това време на годината: Тя регулира имунната система и кожата. Неговата енергетика би могла да бъде описана по следния начин: това е - обърнете внимание на името на точката! - водната точка на канала на дебелото черво, т.е. върху дебелото черво и кожата, но също и върху всичко, което [...]
Накратко: Една точка за пауза: Черен дроб 2
Вероятно го знаете добре - когато грижите, проблемите и тъжните събития засягат твърде много „скъпата душа“, изглежда намира мир в забързана, разсейваща дейност. Но опитът учи, че в един момент чувствата се връщат и след това ги засягат още по-силно - както се проявяват кошмари или физически заболявания. Точката Xingjian, черен дроб 2 [...]
Накратко: Lasser Hegu, дебелото черво 4
Малко акупунктурни точки се използват толкова често, колкото тази точка, която се намира между палеца и показалеца и също може да бъде лекувана много добре и ефективно със самия акупресура. Тази 4-та точка на дебелото черво, която започва с показалеца и завършва на носа, има широк спектър на действие и не само през по-хладния сезон и [...]